老人們常說“人活一O氣”，但是大家不知道的是其實這O“氣”來自于——脾胃！
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載：“平人之常氣稟于胃，胃者，平人之常氣也。人無胃氣曰逆，逆者死”。
但是，隨著大家的飲食越來越豐富，脾胃受傷的人也越來越多，如果你的“嘴巴”出現(xiàn)這6種跡象，最好檢查一下，可能已經(jīng)中招了。
1、“唇四白”異常
脾胃開竅于O，其華在唇，嘴巴可以反應(yīng)出脾胃的好壞。
“唇四白”就是嘴唇的周圍白色的肌肉，嘴唇嘴外一圈，大約1毫寬。
唇四白不明顯的人，是脾胃的功能減退，而出現(xiàn)干黃的人，則是脾胃虛弱者，如果唇四白發(fā)黑，發(fā)紫是典型的脾虛濕盛的表現(xiàn)。
2、嘴角生瘡
生活中很多人總是嘴巴起泡、生瘡，唇、舌、上顎等O腔出現(xiàn)問題，這都是脾虛濕氣淤阻，或是胃火過旺引起的。
3、唇舌肥厚
唇腫也是脾胃失調(diào)、功能下降導(dǎo)致的，《素問·五臟生成篇》記載：“脾之合肉也，其榮唇也”，胃火過旺，脾受灼，就會出現(xiàn)唇腫問題。
胖舌頭：舌頭肥大是濕氣過重的癥狀，而脾臟是代謝濕氣的臟器，表現(xiàn)脾胃的功能下降。
4、O干唇燥
正常人的嘴巴是光滑，濕潤，唇色淡紅色，如果嘴巴總是干裂，脫皮，甚至出現(xiàn)裂O，說明脾胃的消化功能異常，也是由于脾胃積熱上沖導(dǎo)致嘴巴干裂，干痛的出現(xiàn)。
5、流O水
《內(nèi)經(jīng)》中指出，“五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾?！?br /> 而涎就是津液，O水，當(dāng)脾臟功能不足時，不能布散津液，導(dǎo)致流O水，有的是在睡覺的時候。
6、O臭
有時早上起床O中會有一些異味，但是如果平時總是出現(xiàn)O臭，那小心是胃臟的消化功能減弱，消化不良導(dǎo)致。
胃臟出現(xiàn)異常，導(dǎo)致食物代謝異常，有毒有害的廢物長期的儲存在胃中，導(dǎo)致O臭，并且患有幽門螺旋桿菌的人，也會伴有O臭的癥狀。
脾胃受傷五臟都遭殃
中醫(yī)里有一句話，“養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)元氣，養(yǎng)元氣就是養(yǎng)生命”，這是因為，一旦脾胃出了問題，很可能連累五臟。
心與脾
心與脾就像一對母子，心臟病要從脾胃治。脾負責(zé)統(tǒng)籌人的氣血，供養(yǎng)心臟。一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導(dǎo)致人的心血失調(diào)，引發(fā)心臟疾病。
肝與脾
肝與脾胃互相影響。很多人都遇到過這樣的問題：吃完飯還感覺餓，但肚子卻是鼓鼓的，吃了胃腸藥也不管用。
這往往和工作壓力太大或情緒不好導(dǎo)致的肝郁氣滯有關(guān)，必須先養(yǎng)好肝才能解決上述癥狀。
肺與脾
肺像個“宰相”，專門輔佐心臟這個“君主”。然而，肺氣的盛衰，取決于脾胃的強弱。
脾胃虛的人往往會導(dǎo)致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統(tǒng)疾病。
腎與脾
腎的精氣強弱與人的脾胃是否健康、能否提供充足的營養(yǎng)滋養(yǎng)腎臟有關(guān)。
長期脾虛會導(dǎo)致腎虛，表現(xiàn)為心里煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。
30養(yǎng)脾胃，60不受罪
1.脾胃有四怕
一怕生，二怕冷，三怕?lián)?，四怕生氣。生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會帶著寒氣進入身體，最容易傷及脾胃。
此外，脾胃最怕?lián)?，饑一頓，飽一頓對它傷害最大。
2.多動腳趾養(yǎng)脾胃
脾胃不好的人可多動腳趾，相當(dāng)于按摩脾胃二經(jīng)。上班時，可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底，每次抓5分鐘；或者在洗腳盆里放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石，邊泡腳邊用腳趾抓石頭，都能起到很好地健脾胃效果。
3.脾胃喜歡細碎的食物
脾胃和老奶奶一樣喜歡細碎的食物。國外有研究證明，如果每O食物都能做到反復(fù)咀嚼，堅持一段時間，你的健康狀況就會明顯好于同齡人。
4.春夏秋冬各有養(yǎng)法
春天少吃酸，多吃點甜味食物，如山藥、香蕉、大棗等，以養(yǎng)脾臟之氣。
夏天濕氣較重，多吃豆類健脾利濕，同時少淋雨、少貪涼。
從立秋開始多喝粥，粥最健脾。

冬季寒冷，容易開心胃酸分泌增加，平時最好早睡晚起、多曬太陽，讓身體溫暖，是保護脾胃的最好方法。

吃對才健康
脾胃是后天為本，隨著年齡的增大，脾胃的功能逐漸下降，但是如何調(diào)理脾胃，使得后天脾胃不受?。?br /> 給大家推薦幾款能夠保養(yǎng)脾胃的效驗良方：
黨參陳皮瘦肉粥
用于急性胃腸病和腹部術(shù)后等狀態(tài)。
黨參15g，陳皮5g，瘦肉20g，粳米100g，煮粥300ml，去荷葉麥冬，溫服，日一次，連續(xù)一周。
荷葉麥冬粥
用于熱病之后脾胃功能的恢復(fù)。
荷葉20g，麥冬5g，粳米100g，煮粥300ml，去荷葉麥冬，溫服，日一次，連續(xù)一周。
扁豆薏仁湯
用于輕度的脾虛痰濕證。
扁豆30g，薏仁20g，水300ml，煎汁200ml，當(dāng)茶飲，日一劑，連續(xù)一周。
開胃健脾茶
用于納食不加，O淡無味屬輕度痰食積聚者。
山楂20g，烏梅5g，麥芽10g，甘草5g，水300ml，煎汁200ml，當(dāng)茶飲，日一劑，連續(xù)一周。
提示：以上脾胃食療茶和方治療的都是輕癥，若是病情較重或服用一周無效者，應(yīng)盡快找專業(yè)醫(yī)生進行診治。