針灸
針灸是指用特定的針刺工具來開心人體的腧穴，運用迎、隨、補、瀉的手法，以激發(fā)經氣、平調陰陽、調節(jié)經絡，達到強壯身體、延年益壽的目的。
1.針灸療法的起源
     醫(yī)學起源于生物本能，遠古人類在狩獵時，會使用石頭、木棍等器物對身體進行摩擦、抓揉、擠壓等體表手段來開心身體部位以減輕疼痛、尋求疾病的康復。針灸就是體表開心療法的典范。
      針刺療法起源于新石器時代，“砭石”是針具的雛形或前身，“砭刺”就成為刺法的萌芽。砭石治病最初主要是刺破膿瘍，進而作為刺絡瀉血之用。新石器時代之后，出現(xiàn)了精制的石針，其后出現(xiàn)了骨針、竹針、金屬針等。尤其是人類發(fā)明了煉金術后，金屬針具的產生極大地推動了刺法的發(fā)展。

      灸法的起源可追溯到原始社會人類學會用火以后。人們在使用火的過程中，逐漸認識到了溫熱能使肌肉舒張，促進血液運行，使疼痛緩解，從而起到治療的作用。據考證，古代先民們鉆木取火或敲擊燧石取火，往往用艾絨作為引火材料，這種用艾絨點火的方法為艾灸的發(fā)明提供了必要條件。
     在針法和灸法產生以后，隨著實踐經驗的積累和古代哲學思想，及其他自然科學知識的滲透，針灸學理論體系開始形成、發(fā)展和不斷完善。1973年在湖南長沙馬王堆三號漢墓出土了《足臂十一脈灸經》、《陰陽十一脈灸經》兩篇有關經脈的文獻，這是我國現(xiàn)存最早的針灸學文獻，這個時候就是針灸學理論體系的萌芽時期。春秋戰(zhàn)國到秦漢時期，《黃帝內經》的問世標志著針灸學理論體系的建立。隋唐時期設立“太醫(yī)署”掌管醫(yī)學教育，針灸開始成為一門學科。明代是針灸學發(fā)展史上的一個鼎盛時期，名醫(yī)輩出，理論進一步深化完善。幾千年來，針灸不僅對我國人民的醫(yī)療保健事業(yè)發(fā)揮著重要的作用，也對全人類健康做出了應有的貢獻。
2.針灸的作用
      針刺之所以可以養(yǎng)生，是通過開心某些具有強壯效用的穴位，可以激發(fā)體內的氣血運行，使正氣充盛、陰陽協(xié)調，從而達到養(yǎng)生的效果。
通經絡
      針刺的作用主要在于疏通經絡，使氣血流暢。如果集體局部的氣血運行不利，針刺即可激發(fā)經氣、促其暢達。所以針刺的作用首先在于通，經絡暢通無阻，機體各部分才能密切聯(lián)系，共同完成新陳代謝活動。
調虛實
      人體的生理機能活動隨時都在進行，陰平陽秘是一種動態(tài)平衡，在正常情況下也容易出現(xiàn)偏差。針灸可根據具體情況糾正這些偏差，虛則補之，實則瀉之。
和陰陽
      陰陽和諧是人體健康的關鍵，針刺可以通經絡、調虛實，使機體內外*通、營衛(wèi)周流、陰陽和諧，如此新陳代謝便會健旺，從而實現(xiàn)養(yǎng)生保健的目的。