對氫氣醫(yī)學(xué)及氫產(chǎn)品市場有了解人朋友可能都知道，像日常喝氫水、呼吸氫氣、泡氫水浴等等，都是目前人們攝取氫氣促進(jìn)健康的常見方法。今天我們來教大家一些吸氫氧保健生活小常識。

問
什么時候吸氫比較好？
因為吸氫需要占用一定時間，最好是在睡眠的時候吸入，這樣不影響生活和工作，當(dāng)然在看電視、讀書、學(xué)習(xí)和久坐的工作的同時都可以順便吸氫。
問
每天需要吸入多長時間？
作為日常保健，每天吸入1-2個小時就可以達(dá)到效果，但是對于危急重病如急性腦中風(fēng)、心梗等就需要長期吸入，很多已經(jīng)出現(xiàn)老年癡呆癥狀的老年人也需要每天長時間吸氫，至少每天4-6個小時。
問
氫氣連續(xù)吸入有副作用嗎？
潛水員在水下潛水的時候，可以連續(xù)呼吸高壓力高濃度的氫氣14天，氫氣作為潛水氣體已經(jīng)使用了80多年，目前還沒有發(fā)現(xiàn)副作用，所以氫氣連續(xù)長時間吸入沒有任何問題。
問
吸氫可以改善記憶力嗎？
可以的，根據(jù)研究報道，氫氣可以改善記憶力，預(yù)防腦老化，對提高青少年的學(xué)習(xí)能力又很大幫助。
問
吸氫可以改善睡眠嗎？
可以的，氫氣吸入可以鎮(zhèn)靜神經(jīng)系統(tǒng)，緩解壓力，抵抗抑郁傾向，睡前吸氫可以幫助更好的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
問
如何保障吸氫的安全？
很多人對吸氫不放心，擔(dān)心氫氣會*炸，實際上氫氣的燃燒*炸范圍是4-74%，在這個范圍以下或者以上都沒有風(fēng)險，日本學(xué)者建議吸入的氫氣濃度是2%左右，這個濃度即使有火花或者靜電也不會出現(xiàn)問題。可以放心使用。
問
吸氫可以輔助治療腦缺血嗎？
可以的，2%濃度氫氣吸入對腦缺血有效，有動物和人群研究證據(jù)，急性腦缺血屬于臨床危急重癥，有生命危險，氫氣吸入作為輔助手段可以減少死亡風(fēng)險
問
腦中風(fēng)可以吸氫嗎？
可以的，氫氣不僅可以在腦中風(fēng)急性期挽救生命，在病情穩(wěn)定后吸氫還可以促進(jìn)身體功能的恢復(fù)，腦中風(fēng)最大的風(fēng)險是二次中風(fēng)，氫氣吸入可以改善心腦血管系統(tǒng)的健康狀況，預(yù)防再次中風(fēng)。
問
吸氫可以輔助治療心肌梗塞嗎？
可以的，2%濃度氫氣吸入可以幫助心肌梗塞患者改善心功能，減少搶救穩(wěn)定后期的心臟錯構(gòu)問題。
問
吸氫可以防止霧霾引起的損傷嗎？
可以的，氫氣吸入可以減少霧霾暴露過程中的炎癥反應(yīng)，保護(hù)呼吸功能，降低霧霾開心引起肺癌發(fā)生的幾率。
圖片
問
人O普查都查些什么？
可以的，氫氣吸入可以預(yù)防吸煙引起的慢性阻塞性肺氣腫的發(fā)生，改善患者的呼吸功能。
問
吸氫可以輔助治療老年癡呆嗎？
可以的，氫氣吸入不僅可以預(yù)防老年癡呆的發(fā)生，還可以遏制老年癡呆的病情惡化，長期吸入還有可能逆轉(zhuǎn)老年癡呆的嚴(yán)重程度，改善老年癡呆患者的生活質(zhì)量。減輕家庭和社會負(fù)擔(dān)。
問
吸氫可以替代喝氫水嗎？
不可以的，氫氣吸入雖然從濃度方面計算要高于喝氫水，但是喝氫水可以調(diào)控腸道菌群，發(fā)揮對很多疾病的保護(hù)作用，這是氫氣吸入無法替代的。