善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。—— 《壽世保元》

初秋時節(jié)，健康需要從飲食、日常生活和鍛煉做起。向醫(yī)生致敬：以生命換健康，保護(hù)生命中國沒有國民健康，也沒有全面小康社會。中國1200多萬衛(wèi)生工作者是國民健康的“衛(wèi)士”，是戰(zhàn)勝疫情的重要保障，是促進(jìn)健康中國的主力軍。冰箱滿了。哪些細(xì)菌是“嗨”？消毒應(yīng)該這樣做！冰箱是人們的必需品和“好伙伴”。它們默默地提供自己的“溫度”，讓盒子里的食物保持年輕。然而，很多朋友并不注意冰箱里的物品。長此以往，可能會導(dǎo)致食源性病原體污染而引發(fā)麻煩！。
讓我們引用《黃帝內(nèi)經(jīng)》的摘要。春天的三月，是春天，天地生，萬物皆驕，夜臥，早起，庭行廣，有發(fā)，緩形，愿生，殺，奪，獎懲。這是春天的反應(yīng)，也是保持健康的方法。對肝臟不利的損傷，夏季為寒變，服侍老人少*用手捂住耳朵，用手掌輕拍后腦勺*用雙手來回按摩頭皮，用虛拳手掌輕拍頭皮，最后將頭發(fā)從前向后梳理。時令養(yǎng)生是根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整生活習(xí)慣，可視為順應(yīng)天地之道。養(yǎng)生注重細(xì)節(jié)。如果你每天都做得很好，為什么還要擔(dān)心你的健康呢。
養(yǎng)生治性，行義求志?！?蘇軾