01、什么是足底反射區(qū)？

包含人體全部信息的每一個(gè)獨(dú)立功能的局部氣官。我們叫它“全息胚”在足底全息胚中有人體的全部信息，我們就叫它是反射區(qū)。

02、足部按摩的好處有哪些？

促進(jìn)人體血液循環(huán)調(diào)整陰陽(yáng)，增強(qiáng)人體的合蒙的分泌培強(qiáng)人體的免疫功能。
03、為什么要按摩腳底？

足部的肌肉較厚，毛細(xì)血管密集，神經(jīng)末稍豐富，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，遠(yuǎn)離心臟，是血液循環(huán)的最弱部位，人是直著行走的動(dòng)物，加上地球的吸引，一些物質(zhì)容易集合在腳底，人體足部比其它部位面積較大，足部按摩優(yōu)越過(guò)其它器官，所以要按摩腳底。

04、按摩的注意事項(xiàng)：

A、保持良好的環(huán)境
B、飯前30分鐘內(nèi)飯后1小時(shí)內(nèi)不要按摩

C、足部反射區(qū)按摩后要喝些白開(kāi)水，小孩子心臟病患者、水腫病者、糖尿病者飲水量適當(dāng)減少，心臟病者足部按摩不超過(guò)20分鐘

D、女性懷孕及月經(jīng)期間盡量不給予按摩E、每次按摩30—45分鐘為宜。

05、足部反射區(qū)的按摩要領(lǐng)
先從左腳檢查心臟的反射區(qū)，分輕、中重手法，根據(jù)足背重復(fù)按摩足底，腎上腺，輸尿管、膀胱、尿道。

06、人體的指揮系統(tǒng)分十大系統(tǒng)

A、呼吸系統(tǒng) B、消化系統(tǒng) C、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng) D、循環(huán)系統(tǒng) E、免疫系統(tǒng) F、神經(jīng)系統(tǒng) G、內(nèi)分泌系統(tǒng) H、感覺(jué)系統(tǒng) I、泌尿系統(tǒng) J、生殖系統(tǒng)
07、經(jīng)絡(luò)的循環(huán)
順經(jīng)絡(luò)循行方向的操作作手法為補(bǔ)，逆經(jīng)絡(luò)循行方向的操作作手法為瀉。
（1）開(kāi)心度來(lái)說(shuō)，輕開(kāi)心手法為補(bǔ)，重開(kāi)心手法為瀉。

（2）從血流的方向，向心臟的方向?yàn)檠a(bǔ)，離心臟的方向?yàn)闉a。

（3） 從手法的旋轉(zhuǎn)方向來(lái)說(shuō)，順時(shí)針補(bǔ)，逆時(shí)針?lè)较虻姆闉a。

操作作時(shí)“實(shí)者瀉之，虛者補(bǔ)之”
五臟：心、肝、脾、肺、腎（貯藏精液）

六肺：胃、大腸、小腸、膀胱、三焦、膽（消化、吸收排泄）怒傷肝，憂傷肺，苦傷心，恐傷腎，思傷脾。肺主皮里，心主神明。

神奇止瀉點(diǎn)：

第二掌骨側(cè)的下腹穴附近尋找最痛的一點(diǎn)，用指穴施力按揉300-500下以指尖按住痛點(diǎn)，同時(shí)象畫(huà)小圓圈般的揉動(dòng)，每天1-2次。

足部反射區(qū)按摩，可以改善血液循環(huán)，減輕心臟負(fù)擔(dān)，使新陳代謝功能提高，同時(shí)具有保健康復(fù)兩大功能。這些功能的發(fā)揮最終會(huì)使人體細(xì)胞活化。功能提高改善體內(nèi)環(huán)境，減輕外部環(huán)境干擾，增強(qiáng)身體的免疫力。是反射運(yùn)動(dòng)以調(diào)為主，若石調(diào)息養(yǎng)氣，以調(diào)氣為主，以泄為主的營(yíng)養(yǎng)學(xué)說(shuō)。

一、揉法
術(shù)者指掌皮革膚色與此同時(shí)受術(shù)進(jìn)行者施術(shù)，部位皮膚相對(duì)位置不變，用力輕柔和緩，先輕到重，再到輕，動(dòng)作以順時(shí)針為主，要有節(jié)律，速度均勻。

定義：以指掌吸定在施術(shù)部位，進(jìn)行左右，前后的輕柔緩和的確良內(nèi)旋、外旋、轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)皮下組織的手法：二指揉法、魚(yú)際揉法；三指揉法、掌根揉法。

二、拿法

拇指與余指對(duì)合著力應(yīng)對(duì)稱(chēng)，用力輕到重，再由重到輕，重而不滯、輕而不浮，動(dòng)作連貫有節(jié)律，用勁要靈活。

定義：術(shù)者以單手或雙手拇指與其余四指相對(duì)合呈錯(cuò)形，持續(xù)而有節(jié)律提拿施術(shù)部位的肌筋的方法叫拿法。

兩指、三指、五指、掌拿法。

三、拍法

定義：手指自然并擾，掌指關(guān)節(jié)處微屈曲，用不著手工藝腕部擺動(dòng)工，平穩(wěn)面有節(jié)奏地反復(fù)拍打的手法稱(chēng)拍法。

四指、指脊背，虛掌，拍打法，五指撒拍法。

一些常見(jiàn)疾病

1、胃下垂：按摩橫隔模。

2、糖尿?。喊茨?nèi)側(cè)坐骨神經(jīng)、胰臟。

3、心臟?。喊茨π?、肝、脾、甲狀腺、腎上腺等反射區(qū)。

4、咳嗽：按摩解溪、呼吸系統(tǒng)。

5、腰痛：腰、肘、膝、肩（即運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)）

6、肚痛：腸胃、消化系統(tǒng)。
7、頭痛：十個(gè)腳趾頭，免疫系統(tǒng)。

8、失眠、多夢(mèng)：按摩失眠點(diǎn)，神經(jīng)系統(tǒng)，十個(gè)腳趾。

9、感冒：按摩神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)。

10、皮膚不好：按摩內(nèi)分泌系統(tǒng)。

11、內(nèi)分泌失調(diào)：按摩內(nèi)分泌系統(tǒng)、直腸、肛門(mén)。

12、腳抽筋：按摩甲狀腺、甲狀旁腺、神經(jīng)系統(tǒng)。

13、關(guān)節(jié)炎：按摩內(nèi)分泌系統(tǒng)。

14、風(fēng)濕痛：按摩運(yùn)動(dòng)神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)。

15、上火：按摩全足按摩（重手法）

16、貧血：按摩心臟、肝、脾。

17、胸悶：心煩氣燥、按摩腹腔神經(jīng)叢。

18、耳鳴：按摩耳、內(nèi)耳迷路、關(guān)部反射區(qū)。

19、嘔吐：按摩腎上腺、腹腔神經(jīng)叢。

20、四肢麻木：按摩甲狀腺、甲狀旁腺、腦垂體。

21、膽固醇過(guò)高：甲狀腺、腎上腺、肝。

22、便秘：大腸、直腸、肛門(mén)、消化系統(tǒng)。

23、盜汗：胸椎、頸椎、腹腔神經(jīng)叢、甲狀腺、甲狀旁腺。

腳部異常情況例舉

1、有些臟器摘除患者，在相應(yīng)反射區(qū)骨有上情凹陷出現(xiàn)。

2、胃腸病患在相應(yīng)反射區(qū)內(nèi)可皮下摸到顆粒狀上結(jié)節(jié)，十二指腸潰瘍患者在十二指腸反射區(qū)皮下可摸到條索狀物。

3、子宮、卵巢如有病變，觸摸相應(yīng)反射區(qū)進(jìn)有水流動(dòng)的感覺(jué)。

4、小腿內(nèi)側(cè)坐骨神經(jīng)反射區(qū)的中段皮下如有結(jié)節(jié)，提示可能有糖尿病。

5、 心臟不正常的患者，在心反射區(qū)可有時(shí)顯的結(jié)節(jié)。

6、臟器如有腫瘤，在其相應(yīng)反射區(qū)皮下有時(shí)可摸到小硬塊結(jié)節(jié)。

7、長(zhǎng)期穿鞋不合適，可使五趾變形，同時(shí)伴有額頭痛的癥狀。

8、脊椎有損傷的患者，在反射區(qū)的相當(dāng)部位皮下骨骼處可摸到類(lèi)似骨質(zhì)的結(jié)節(jié)或條索狀物。

9、足部反射區(qū)的**眼，往往表明相對(duì)應(yīng)的器官它有慢性病。

10、因車(chē)禍?zhǔn)軅?，在出?0—24小時(shí)后，如在足啊反射區(qū)出現(xiàn)瘀血狀的蘭色斑點(diǎn)或蛛網(wǎng)狀紋，提示所對(duì)應(yīng)的臟器可能受了內(nèi)傷。

11、腳拇趾（頭部、額竇反射區(qū)）呈暗紫色，提示患者腦血管有疾患，可能是腦中風(fēng)的預(yù)兆。

檢查心臟三部曲，先輕后重有次序。

排泄兩點(diǎn)加一線，開(kāi)始結(jié)束各三遍。

拇趾頭，多揉揉，尖眠頭痛不用愁。

二三趾間是眼睛，尖眠頭痛不用愁。

肺部、橫線、氣管、堅(jiān)線，消炎止喘腎上腺。

消化三點(diǎn)成一線，胃腸一刮一大片。

婦科注意三大片，內(nèi)側(cè)子宮外卵巢，足背中央是乳腺。

如有前列腺肥大，每天按摩內(nèi)踝下。

脊椎足弓一條線，從前向后按三遍。

肩、肘、膝關(guān)在外沿，每處按摩用拳尖，坐骨神經(jīng)痛，刮按后跟得輕松。

抗癌生力軍，脾臟加胸腺，加強(qiáng)淋巴腺，少吃消炎片。

腳底按摩幾個(gè)點(diǎn)

1、腎臟在足底第二足趾根部

2、 感冒點(diǎn)在足第一、第二足趾之間甲狀腺反射區(qū)豎線上，由足趾向足跟方向按摩。

3、頭痛點(diǎn)在足底性腺內(nèi)側(cè)。

4、 急性腹瀉點(diǎn)在足后跟，生殖腺反射區(qū)遠(yuǎn)心端。

5、降壓點(diǎn)在食道，氣管。

敏感區(qū)：眼、鼻、二叉神經(jīng)、心臟、前列腺、睪、腰椎，多神經(jīng)系統(tǒng)。

非敏感區(qū)：腎上腺、肺、支氣管、斜方直腸，盲腸、解溪、多肌肉系統(tǒng)。

每個(gè)病癥必須按摩這幾個(gè)基本反射區(qū)，腎上腺、腹腔神經(jīng)叢，腎臟，輸尿管，膀胱，尿道，脾臟，腦垂體。全面按摩足部，重點(diǎn)加強(qiáng)，有病肚部位，重復(fù)基本反射區(qū)

按摩要領(lǐng)
用力由輕到重  再由重到輕   重而不滯  輕而不浮

1、治病用輕手法規(guī)

2、按摩用中手法治

3、治病用重手法

按摩六句原則

A、先輕后重 B、重要適度 C、起指均勻 D、集中精神 E、切忌漂浮 F、循環(huán)漸進(jìn)

足健法四大精神

加強(qiáng)排泄、提高免疫力功能、提高神經(jīng)功能、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。

為什么先按左腳？

因?yàn)樾呐K在左腳，按摩加快血液循環(huán)，有心臟病的人無(wú)法承受，按摩先檢查心臟。用三種手法（輕、中、重）

按摩為什么要喝水？

喝水促進(jìn)排泄，水到腎臟經(jīng)過(guò)滲透與過(guò)濾之后帶出有害物質(zhì)，達(dá)到“排毒”的功能。

按摩整個(gè)肩背

拿、撥、點(diǎn)（點(diǎn)壓肩井、肩貞、天宗、大椎、肩外俞）、滾（肘、雙手滾）

背部按摩（雙手撥、單手撥膀胱經(jīng)）

腰部（點(diǎn)按腎、腰眼穴）

華佗夾脊（拍八）

吉慶有余（輕松動(dòng)作）

揉拿頸部（點(diǎn)按風(fēng)池，風(fēng)府）

保健法的四大特點(diǎn)

A、 簡(jiǎn)便易行

B、 安全無(wú)毒無(wú)副作用

C、 療效顯著

D、 經(jīng)濟(jì)實(shí)惠

保健法三大要素：

A、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)  B、均衡的營(yíng)養(yǎng) C、生活的正常化

力的因素

A、力度  B、時(shí)間  C、間隔  D、次數(shù)

力的要求

持久：是指手法能持續(xù)運(yùn)用一定的時(shí)間，保持動(dòng)作和力量的連貫性，不能斷斷續(xù)續(xù)。

有力：足指手法具備一定的力量這種力量根據(jù)治療對(duì)象（承受力而言）病癥虛實(shí)，施治部位和手法性質(zhì)而辯證運(yùn)用。

均勻：是指手法動(dòng)作的節(jié)奏性各用力的平穩(wěn)性，動(dòng)作不能時(shí)快時(shí)慢，用力不能時(shí)輕時(shí)重。

柔和：是指手法動(dòng)作穩(wěn)，柔，靈活及力量緩和，使手法輕而不浮重而滯。

力量是基礎(chǔ)，手法是關(guān)鍵，兩者缺一不可才能達(dá)到滲透。