今天分享一個簡單實用的養(yǎng)生方法：搓揉手指治未病。

先找個光線明亮的地方，仔細看下手指上有沒有青筋，每個手指上的青筋都代表著不同的問題：

①大拇指對應(yīng)手太陰肺經(jīng)

拇指上出現(xiàn)青筋代表呼吸系統(tǒng)有問題，容易出現(xiàn)咳嗽、氣喘、有痰等癥狀。

②食指對應(yīng)手陽明大腸經(jīng)

如果上面有青筋則反應(yīng)排泄有問題，可能容易腹瀉或便秘。
③中指對應(yīng)手厥陰心包經(jīng)
它上面有青筋突出就說明可能有心慌、胸悶、氣短或腦供血不足等問題。

④無名指對應(yīng)手少陽三焦經(jīng)

它上面青筋突出反映的是肝膽問題，所以可能會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂或肝火太旺等情況。

⑤小指對應(yīng)手少陰心經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)

反映腎的問題，有青筋則表示可能有腎虛尿頻腿腫、四肢無力等問題。

五行指頭功

如果發(fā)現(xiàn)手指有青筋了，可以經(jīng)常揉揉手指頭，起到打通五臟經(jīng)絡(luò)、舒活氣血的功效。

請看下面的圖文介紹：
1、以一只手的拇指和食指依次捏揉另一只手的手指。從大拇指開始逐個按揉，著力部位在指甲兩旁。順序是先左手，后右手。

2、訣竅是每個手指揉九遍或九的倍數(shù)。揉完后，捋手指六遍。九為純陽之?dāng)?shù)，六為純陰之?dāng)?shù)，六九相合，則陰陽平衡。

3、每個手指如法炮制，每天早晚各做一遍。

手指瑜伽操作

最后，再分享一個可以舒活肺經(jīng)氣血的手指瑜伽。

兩手*叉，兩個大拇指相互轉(zhuǎn)圈，轉(zhuǎn)圈時盡量不使兩個拇指碰觸。前后各轉(zhuǎn)上100圈，然后拍打從肩膀到大拇指，這段剛好是肺經(jīng)的位置，所以能舒活肺經(jīng)的氣血。每天做一次。

現(xiàn)在正值秋冬季節(jié)，最適合養(yǎng)肺，肺經(jīng)一通，呼吸就順暢，鼻子嗓子也都清high了。另外，肺主皮毛，肺經(jīng)通了，還可以使皮膚潤澤。