春夏秋冬四季養(yǎng)生法則

    我國古代對一年季節(jié)的劃分有四季和五季兩種方法。因人體有五臟，故常用五臟與五季相對應來說明人體五臟的季節(jié)變化?！秲?nèi)經(jīng)素問.臟氣法時論》就是以肝主春、心主夏、脾主長夏、肺主秋、腎主冬來分別對應的。其含義是說春天肝臟功能強盛，夏天心臟功能強盛，長夏脾臟功能強盛，秋天肺臟功能旺盛，冬天腎臟功能強盛。正因為五臟與五季相應，因此在春、夏、長夏、秋、冬這五個季節(jié)應分別以相應的臟器作為養(yǎng)生重點。具體的保健方法如下：
    春天的養(yǎng)生重點要放在對肝臟的保養(yǎng)之上。在春天三月里，切忌過分勞累，以免加重肝的負擔。與此同時，肝病患者及高血壓病患者，也應在春季到來之時，加強服用養(yǎng)肝、降壓之藥物，精神病患者宜于此時定期服藥，避免精神受到開心。這些都是順應春季變化特點，保肝養(yǎng)肝之養(yǎng)生法則。

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