中醫(yī)注重“性”，將食物分為冷，冷，暖，熱的“四種性質(zhì)”。 茶是人們?nèi)粘Ｉ钪凶詈玫娘嬃现弧?我們經(jīng)常聽到這樣的評(píng)論，喝茶對(duì)健康更有益。 喝茶時(shí)，您必須談?wù)摬璧篮湍捏w格。 每個(gè)人的體質(zhì)不同，適合的茶也不同，茶分為冷熱茶。

  普通茶主要分為：

  綠茶，黃茶，白茶，綠茶，紅茶，紅茶。

  涼茶：
  綠茶和綠茶中的鐵觀音由于其發(fā)酵程度低而成為涼茶。

  中性茶：

  烏龍茶和綠茶中的大紅袍都屬于中性茶。

  暖茶：

  普'茶是溫茶。

  熱茶：
  紅茶（尤其是在中國生產(chǎn)的黑茶，如Lapsang Souchong，Dianhong Gongfu，Qimen紅茶等）是一種具有低開心性和熱量的完全發(fā)酵茶。

  深色茶：（伏贊，六寶茶，普'熟茶（沃頓發(fā)酵普er茶）等）是后發(fā)酵和完全發(fā)酵的茶，很熱。

  在當(dāng)前自然環(huán)境污染的情況下，城市居民應(yīng)多喝茶。

  根據(jù)身體特征，建議您選擇適合自己的茶：

  1.如果您有吸煙和飲酒的習(xí)慣，并且容易發(fā)脾氣和相對(duì)肥胖，建議您喝涼茶；

  2.如果胃虛寒，通常吃胃后感到胃脹或胃脹的人，這種體質(zhì)較弱，稱為虛寒的體質(zhì)，建議喝中性茶或溫茶；

  3，老年人，建議喝紅茶或普'茶；

  4.對(duì)于亞健康的城市疾病患者，建議飲用大紅袍，紅茶和普'茶等中性和溫茶，特別是在秋冬季節(jié)，喝紅茶，普'茶非常合適， 在茶中加一點(diǎn)牛奶，以達(dá)到奶茶的效果。

  5.如果血糖本身不高，您也可以考慮在茶中加入少許糖，這樣可能會(huì)更好吃。
  現(xiàn)代都市人的體格不能簡單地由炎熱，缺乏和寒冷來劃分。 從性能的角度來看，有些人會(huì)同時(shí)體質(zhì)。 例如，他們更胖，更容易生氣，但是如果他們吃一點(diǎn)冷食，就會(huì)腹瀉。 他的身體瘦弱，脾胃明顯虛弱，而且非常熱。 這是因?yàn)楝F(xiàn)代都市人有不良習(xí)慣。

  例如，吸煙，飲酒，熬夜，這些都會(huì)導(dǎo)致身體變化。 但是每個(gè)人的體質(zhì)都會(huì)表現(xiàn)出主要癥狀，因此在喝茶時(shí)，應(yīng)該以主要癥狀為依據(jù)。

  因此，不同的茶有不同的作用。 對(duì)于喝茶的人，它可以歸結(jié)為兩個(gè)句子：

  1.經(jīng)常喝茶，多喝茶；

  2.喝正確的茶來養(yǎng)家糊O。