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在平常的作業(yè)還有學(xué)習(xí)傍邊，許多人在不知不覺傍邊就會常常的犯困，這嚴(yán)重影響了咱們的干事效率。怎么精力充沛地投入作業(yè)呢，下面這幾個妙招能夠幫助你。
1. 早睡早起，記住吃早餐
同樣是7個小時的睡覺，10點睡，5點起和1點睡，9點起的腦筋清晰程度徹底不一樣。
早睡早起不只能為你節(jié)省時刻，積累精力，讓你的作業(yè)和學(xué)習(xí)更有效率。
還會讓你的身體進(jìn)入一個良性循環(huán)，患病幾率大大削減。
起來之后除了喝一杯水，千萬不要忘掉吃早餐，早餐的質(zhì)量幾乎決議了你身體一天的能量供應(yīng)，從而影響你的作業(yè)效率。
2. 先做重要且緊迫的事
在你精力好的時候，一般是上午9點-11點，中午午睡后，晚上8點左右，這些時刻段一定要先做重要且緊迫的事。
尤其要運用早上的時刻把重要的事情做完，這樣，你一天都會沒有擔(dān)負(fù)，擁有好心境去迎接更大的應(yīng)戰(zhàn)。
3.找到適合自己的時刻管理法
現(xiàn)在的時刻管理法許多，西紅柿管理法，GTD管理法，方針管理法等。你能夠把這幾種辦法都試試，但不需求跟從大眾，或形式化地逼自己運用哪種時刻管理法。
要根據(jù)自己的性格、狀況、作業(yè)內(nèi)容挑選或創(chuàng)造最適合自己的辦法。
比方，你能夠每天打10個西紅柿，之后就能夠用其它的時刻管理法。
定好方針，劃清時刻和目的，不管用哪種時刻管理法。
準(zhǔn)則只要一個：適合自己，覺得舒暢最重要！
4. 堅持好心境，讓自己振奮起來
怎樣才能最大程度上進(jìn)步作業(yè)效率呢？最好的辦法不是強(qiáng)逼，硬性規(guī)定或所謂的時刻管理。
而是讓一個人覺得在享用這件事，做這件事時他會感到很高興。
或是心中有方針，以為完結(jié)這件事會離方針越來越近。
如此他就會覺得振奮，大腦運轉(zhuǎn)速率也會高，整個人放松又高興，干事時當(dāng)然又快又好。
平常能夠不要只是名利性地做些“該做”的事，而是要做些自己喜愛、讓自己感到高興的事。
人生并不是只為吃食和住的地方活著，要有新鮮的空氣、陽光和水，要讓自己覺得活著有愿望、有意義、有期望。
堅持好心境，做自己喜愛的事，享用作業(yè)，讓自己每天堅持振奮的狀況，相信你一定會精力滿滿，高效學(xué)習(xí)和作業(yè)，享用生活，讓自己的生命更加光輝！