資料來源：健康時(shí)尚百科

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  人們正在變老，越來越多的時(shí)間不可避免地要of，年輕人不喜歡這種習(xí)慣，有時(shí)我們無法控制自己。

  但是，出乎意料的是，actually實(shí)際上是我們的心理健康和大腦的靈活表現(xiàn)，而這樣的老年人壽命更長！


  有一些老的原因：
  將注意力轉(zhuǎn)移到生活并表達(dá)意見

  心理學(xué)研究指出，為了獲得健康的人們的心理，他們需要對(duì)各種環(huán)境因素的豐富開心。 沒有這種開心，人們就會(huì)變得乏味并引起神經(jīng)緊張。

  當(dāng)老年人退休后，他們將過多地關(guān)注那些無用的事情。

  例如，他渴望回顧過去，因此so不休。 大三讀書時(shí)下班回家后，老人會(huì)用言語對(duì)他的內(nèi)心說話。

  幼兒在生活習(xí)慣和老年人的思維方式上有許多差異。 老年人需要繼續(xù)講話以表達(dá)反對(duì)意見并提出意見。

  由于上述原因，大多數(shù)進(jìn)入老年的老年人不可避免地會(huì)成為a。

  但是，有99％的人不知道is對(duì)老年人有以下三個(gè)好處！

  Na使心理健康更好
  預(yù)防冠心病和腫瘤
  釋放壓力和不安全感

  如果老人不喜歡na甚至不說話，他總是把不舒服的東西埋在心里，經(jīng)過很長一段時(shí)間，他變得對(duì)食物一無所知，無法入睡。

  容易造成神經(jīng)系統(tǒng)的防御功能和內(nèi)臟功能障礙，讓原發(fā)性高血壓，腦動(dòng)脈硬化，冠心病，腫瘤等疾病得以利用。

  如果面對(duì)這些不舒服的事情，老年人可以通過簡單而瑣碎的語言na，這將幫助他們釋放壓力和不安全感，通過語言釋放潛在的抑郁癥，并且老年人更加健康。  。

  此外，無論是與家人打or還是與外界打na，都表明老年人愿意與他人溝通，避免與外界隔離。 這是一種非常健康的心態(tài)。

  使大腦更靈活

  改善記憶
  避免認(rèn)知障礙

  老人na，也就是說反復(fù)做同樣的事情，有助于改善記憶力。

 人類的大腦已經(jīng)退休，每一次演講都需要邏輯思維，語言提煉和組織。 更多的言語可以開心腦細(xì)胞保持活躍和興奮，從而可以有效地延遲大腦的衰老過程。

  大腦具有專門針對(duì)語言的功能區(qū)域。 如果您說的太少，將削弱控制語言的大腦區(qū)域的開心性，這不利于大腦的健康運(yùn)轉(zhuǎn)。 更多的言語可以促進(jìn)大腦這些功能區(qū)域的發(fā)展。

  一些老人總是無語，表明他的思想是不間斷的，并且可以在一定程度上避免認(rèn)知障礙。

  以延緩衰老
  預(yù)防白內(nèi)障和老花眼
  耳鳴和耳聾的保健

  經(jīng)常說話的人可以鍛煉O腔的肌肉和喉嚨，幫助保持咽鼓管張開，平衡耳朵內(nèi)外的壓力，并對(duì)耳鳴和耳聾起到保健作用。
  講話時(shí)驅(qū)動(dòng)眼睛的肌肉和三叉神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)也可以防止老花眼，老年性白內(nèi)障和視力喪失。
  出乎意料的是，na可以帶來很多好處。 將來會(huì)有人在您耳邊說：“別再g了”，您不在乎他們說什么，為了自己的健康而na。

  一種of病：
  突然改變性格，喜歡自言自語
  認(rèn)知障礙

  如果發(fā)現(xiàn)老人突然na，則有必要區(qū)分生理和病理。

  它與普通na的區(qū)別在于，大多數(shù)老na都有物體。 盡管該語言long之以鼻，但它具有針對(duì)性并具有特定含義。 病理na是常見的。

  正常衰老導(dǎo)致語言和人格的變化是逐漸的，但是如果突然發(fā)生變化，則需要及時(shí)去看醫(yī)生。

  例如，老人的性格突然改變，突然喜歡自言自語，講話凌亂，內(nèi)容分散，他說時(shí)忘記了，沉重的人回答問題并緩慢回應(yīng)。

  如果您有這些癥狀，則需要及時(shí)就醫(yī)，這可能是認(rèn)知障礙的先兆。

  但是，正常的as像平常一樣。 雖然對(duì)別人來說似乎很漫長，但這確實(shí)可以幫助您長壽?