如果是去芳香療法診所，最可能接受的是按摩療法。更普遍的按摩是在家進(jìn)行的，在家按摩也是一種非常有效的精油使用方法。

　　 精油通過皮膚吸收之后，散播到全身，同時(shí)，香味分子也可以通過呼吸進(jìn)入體內(nèi)。沐浴時(shí)，也會有一部分精油進(jìn)入人體，即便劑量很小，水分子太大，并不能穿透皮膚，但精油分子甚為微小，能夠輕易穿過皮膚。香味分子與蒸汽一同上升，人體吸入后同樣會收益。直接從精油瓶、紙巾或者手帕上吸入精油同樣非常有效。

　　 室內(nèi)使用精油的方法比較柔和，散香器、蠟燭、室內(nèi)噴霧、水箱、加濕器以及其他的熱源等。使用哪種方法取決于需要精油的程度以及本身所在的特定環(huán)境。比如，在辦公室中想用沐浴的方法有點(diǎn)不切實(shí)際，所以可以選擇使用散香器或者干脆直接從紙巾或者精油瓶中吸入精油。精油的使用方法的多樣性與我們每天所處的環(huán)境的多元化完美契合，可以多多嘗試！