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這回上一次和大家分享了五個秘訣。北京絲足按摩繼續(xù)講解其他協(xié)助男性朋友堅(jiān)持精力旺盛的秘訣。
6.多傾訴多紓解
荷蘭的一項(xiàng)研究表明，工作中內(nèi)向、害羞的人更容易覺得累，而外向的人精力更足，這是因?yàn)閻鄹私徽劦娜松朴诎l(fā)現(xiàn)樂趣，把自己的煩惱和壓力或者倒霉事一股腦說出來，就不會覺得累和無聊。相反地，喜歡恬靜獨(dú)處、不愛社交的人缺乏這種紓解壓力的渠道，時間長了必定感覺不堪重負(fù)。
7.坐有坐相
坐姿不良，走路踢里踏拉，聳肩腆肚，通常是能量已耗干的表示。辦公室一坐就是七八個小時，如果不能堅(jiān)持正確的姿勢，反而會覺得更疲勞。不論是站還是坐，都應(yīng)當(dāng)收腹立腰，放松雙肩，讓脖子有稍稍伸展的感覺。
8.張馳結(jié)合
工作中碰到難題，一時半會兒又沒法解決，不如稍事休息，可以去倒杯茶，換換腦筋，然后接著干。累得快透不過氣來時，深吸一口氣（數(shù)3下）然后呼出來（數(shù)6下）或者翻翻體育雜志，上網(wǎng)瀏覽娛樂八卦，靈感可能在不經(jīng)意間就來了
9.站起來接電話
站著打電話，可以借機(jī)舒展舒展筋骨。還可以一邊深呼吸，使富含氧氣的血液流進(jìn)大腦。這個簡單的變化能讓你幾個小時都精力旺盛兩倍。
10.邊沐浴邊唱歌
淋浴時大聲唱歌促進(jìn)身體釋放內(nèi)啡呔，從而發(fā)生一種快樂與幸福的感覺，減輕壓力。越是心情不好的時候，越要唱出來，至于好不好聽，跑沒跑調(diào)，乎這些干什么。
讓男性朋友精力旺盛的10個秘訣，北京絲足按摩已經(jīng)全部分享進(jìn)去了希望男性朋友們能夠堅(jiān)持好的養(yǎng)生習(xí)慣，多運(yùn)動，懂得勞逸結(jié)合，來北京絲足按摩放松一下也是不錯的選擇，北京絲足按摩歡迎您的來，一定讓您洗去煩惱，釋放壓力，更加精力充分的面對生活。