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橙花精油熏香：橙花精油1滴+薰衣草精油1滴，熏香，有助眠的作用。
橙花精油芳香?。涸谂菰璧臒崴械稳?滴橙花精油，泡15分鐘。
橙花精油滴到棉球上：將1滴橙花精油滴在棉花球上，放在枕頭旁邊。
除了橙花精油之外，薰衣草精油、洋甘菊精油等也有醫(yī)治失眠的作用。橙花精油具有抗憂郁、滅菌、抗痙攣和催情的作用，有溫和的安神作用。它有幾個非常重要的生理功效，比方它能夠緩解心情引起的各類病癥。橙花精油醫(yī)治焦慮的作用特別好，能夠敏捷而有效地減輕壓力和焦慮，例如面試、考試或演講前呈現(xiàn)的焦慮癥等。不過，橙花精油最大的價值在于它能夠醫(yī)治長時間嚴峻的焦慮。