防輻射精油 

適合的精油分別有：薰衣草、茶樹、苦橙花、尤加利精油、天竺葵、橄欖油。

功效：有效阻礙電腦，手機(jī)，紫外線燈各種輻射，避免肌膚出現(xiàn)因輻射引起的粗糙，干燥，暗啞，色斑等。

用法：現(xiàn)將精油混合在橄欖油或荷荷巴油里面，混勻，一般10Ml基礎(chǔ)油加3-5滴純精油，放在10毫升棕色的瓶子里面保存；潔膚后將配置好的精油涂于面部，頸部等外露部位。

★ 防曬重點(diǎn)人群 

每個(gè)人對紫外線的敏感程度不同。專家提醒，以下六類人群需要格外注意防曬。

皮膚白皙

膚色淺的人對光比較敏感，更容易曬傷。皮膚越白嫩的人越要格外注意防曬。

兒童

兒童期是對紫外線最敏感的時(shí)期。孩子的皮膚、眼睛組織都比較脆弱，戶外活動較多，暴露于陽光下的時(shí)間是成年人的兩倍以上，更要做好防曬工作。

有研究指出，在15～20歲期間如果有5次或5次以上曬傷起泡的經(jīng)歷，患黑色素瘤的風(fēng)險(xiǎn)將增加80%。

容易曬紅  

在陽光下容易出現(xiàn)脫皮、紅腫、起水泡等問題的人，可能對光敏感，需要加強(qiáng)防曬。

戴隱形眼鏡

從疾病角度來講，患有痤瘡、皮炎、角膜炎、戴隱形眼鏡的人，都要格外注意防曬。

戶外工作

長時(shí)間待在室外的人群，如*通警察、建筑工人、電焊工人、農(nóng)民或駕駛員等，尤其是待在高山、海底、水面、沙灘、混凝土建筑物或雪地等處，容易受到反射紫外線的侵襲，要特別注意。

服用降壓藥

歐美研究報(bào)告發(fā)現(xiàn)，服用抗生素、利尿劑、非類固醇消炎止痛藥、O服避孕藥、降壓藥等，也會讓皮膚對光較敏感。

★ 曬傷的皮膚表現(xiàn) 

紫外線曬傷在不同人的皮膚上也有不同的表現(xiàn)。

曬紅：就是我們普遍認(rèn)同的曬傷灼傷。

曬黑：也就是黑色素細(xì)胞形成黑色素，讓皮膚變黑

曬老化：紫外線破壞了膠原蛋白和彈力蛋白，讓皮膚變得松弛沒彈性。

曬過敏：即日光性皮炎，簡單的說就是紫外線過敏。

★ 對付曬傷最主要的精油 

羅馬洋甘菊（Roman Chamomille）

羅馬洋甘菊精油可以冷卻曬傷的肌膚，鎮(zhèn)定、消炎，中和過敏和增強(qiáng)皮膚再生能力，對曬傷引起的皮膚疼痛、肌肉痙攣有較好的安撫作用，舒緩焦慮、緊張。羅馬洋甘菊非常溫和，嬰兒、兒童都可以放心使用。

薰衣草（Lavender）

薰衣草精油本身就有防曬功效，對曬后的皮膚具有消炎、保濕、安撫作用，促進(jìn)曬傷的皮膚細(xì)胞修復(fù)再生，避免留下疤痕。同時(shí)，薰衣草的止痛功效顯著，尤其對曬后尖銳的刺痛有明顯的緩解作用，減輕局部疼痛，降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)對痛覺的敏感度。

天竺葵（Geranium）

天竺葵精油可以平衡皮脂腺分泌，收斂、殺菌、止血、促進(jìn)皮膚細(xì)胞新生，適合曬傷皮膚復(fù)原，柔化肌膚。

茶樹（Melaleuca、Tea Tree）

茶樹精油可以強(qiáng)效殺菌、凈化，幫助抵抗曬傷部位的細(xì)菌，避免感染及縮短感染時(shí)間，避免曬傷皮膚的進(jìn)一步惡化。

乳香（Frankincense）

乳香精油具有抗菌、增強(qiáng)細(xì)胞活性的功效，其收斂的特性有利于皮膚傷O愈合，令細(xì)胞得到快速修復(fù)，具有回春作用。

永久花（ Helichrysum）

永久花精油是有助于皮膚潰瘍和傷O的痊愈，對皮膚炎癥有神奇的效果，具有很好的修復(fù)組織、促進(jìn)肌膚細(xì)胞再生的作用，可淡化曬傷后的疤痕。

 ★ 日曬后的皮膚急救和護(hù)理 

暴曬陽光后，如果不立即處理，很容易就會有脫皮，灼傷，敏感或產(chǎn)生黑斑等后遺癥。及時(shí)有效的處理可以使皮膚在曬后受到的傷害降到最低。

●芳香浴——適用于大面積曬傷

最迅速有效減輕大面積皮膚發(fā)紅和刺痛癥狀的方法就是用加了5~6滴（兒童3~4滴）羅馬洋甘菊精油的微溫水沐浴。此方法安全有效，可每隔幾小時(shí)就洗一次，直到曬傷的感覺消失為止。

● 冰敷——適用于曬后降溫補(bǔ)水

曬后冰敷可以幫助皮膚物理降溫，補(bǔ)充水分，減緩灼傷。當(dāng)皮膚曬后感覺微微發(fā)燙時(shí)，在盆里倒入純凈水加入適量冰塊，滴入3-4滴上述任一款或幾款精油攪拌均勻，將毛巾浸濕后擰到不滴水的狀態(tài)，敷在臉上或其他不適的地方，敷面時(shí)多做幾次深呼吸，讓精油通過嗅覺，舒緩神經(jīng)。

● 直接涂抹——適用于局部曬傷

如果局部曬傷，已經(jīng)感到發(fā)癢、紅腫，可以將薰衣草精油直接涂抹在傷部（增加其余幾款精油效果更佳）

● 精油噴霧調(diào)理——適用于嚴(yán)重曬傷、灼傷部位

暴曬后皮膚可能處于灼傷狀態(tài)，類似于燒燙傷的情況，不僅刺痛紅腫，可能還會出現(xiàn)水泡及皮膚受損潰爛的情況，或者一碰即破，此時(shí)切記不要直接觸碰皮膚，以免進(jìn)一步損傷。最好的方法是用分餾椰子油和上述精油混合調(diào)制成一瓶精油噴霧，經(jīng)常性噴灑于曬傷區(qū)域。噴灑時(shí)避開眼耳O鼻等敏感部位。噴霧瓶要用深色、玻璃搪瓷類的，忌用塑料噴霧瓶。

● 曬后注意事項(xiàng)

除了正常的皮膚護(hù)理外，要注意已經(jīng)曬傷的部位至少2-3天避免日照。精油護(hù)理過程中，皮膚外露部位忌用柑橘類的光敏性精油，避免皮膚遭受二次曬傷。

★ 防曬更重要 

對于曬傷，預(yù)防就是最好的治療。預(yù)防包括外出前避免使用光敏性精油和外出時(shí)做好防曬措施。

● 光敏性精油的合理使用

佛手柑、檸檬、萊姆、野橘、葡萄柚等柑橘類精油以及有此配方的復(fù)方精油使用不當(dāng)都容易引發(fā)曬傷，需注意使用時(shí)間。這些精油會讓皮膚對光線更敏感，更容易曬傷，稱為“光敏性”。如果要到戶外接受強(qiáng)烈日曬，就千萬不要在洗澡水、按摩油、皮膚保養(yǎng)品中**加此類精油，否則肌膚會被嚴(yán)重曬傷。這些精油的光敏時(shí)間不同，少則十二小時(shí)，多則二十四小時(shí)或更久。

● 自制防曬油做好防曬

用乳香精油、茶樹精油、薰衣草精油，加入分餾椰子油混合調(diào)配裝入深色玻璃滾珠瓶中，外出時(shí)涂抹于暴露于陽光下的皮膚部位。平時(shí)存放于陰涼位置，最好在1個(gè)月內(nèi)用完，最久不要超過3個(gè)月。

● 九個(gè)易被忽略的防曬部位

耳朵、頭皮、眼瞼、腋窩、肩膀、腳背、手背、嘴唇、膝蓋窩