薄荷精油

薄荷精油具有消炎和減少皮膚油脂分泌的作用，可以有效改善痘痘及粉刺。在感冒時(shí)使用，效果極佳，可以促進(jìn)身體排汗，緩解感冒癥狀。需要注意的是孕婦禁忌使用薄荷精油，在泡澡時(shí)也不建議滴入過(guò)多薄荷精油，3-4滴即可。

檀香精油

檀香精油具有幫助肌膚保濕補(bǔ)水和柔軟肌膚的作用，缺水性肌膚或者是在秋冬季節(jié)可以使用，但是孕期不建議使用檀香精油。

鼠尾草精油

鼠尾草精油可以有效改善面部肌膚毛孔粗大和暗瘡等，鼠尾草精油用于頭發(fā)還可以幫助頭發(fā)恢復(fù)光澤，改善粗糙。同是鼠尾草精油對(duì)于月經(jīng)不調(diào)和女性生理衛(wèi)生都有一定的效果，但是孕婦不建議使用。

洋甘菊精油

洋甘菊精油具有舒緩和補(bǔ)水作用，干性肌膚和敏感肌膚都可以使用。同時(shí)洋甘菊精油還可以緩解月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)等，在睡前使用洋甘菊精油還具有助眠效果，但是孕期也不建議使用洋甘菊精油。

精油的用法

按摩法。按摩法是大眾認(rèn)知較多的，也是使用最多的方法?？梢詫⒕桶茨τ诿娌浚部梢詫⒕桶茨τ谏眢w，一般精油按摩的最好時(shí)機(jī)，是在洗完澡后3分鐘以內(nèi)。

嗅覺法。熏香法：加入幾滴精油于香薰燈中，可以凈化空氣，舒緩心情，還可以助眠。手帕嗅吸法：在毛巾或者手帕上加入幾滴精油，然后嗅吸即可。蒸汽熏洗法：在盆中或者大碗中加入幾滴精油，然后用毛巾蓋住，將頭升入其中熏吸，對(duì)于治療感冒有很好的效果。

沐浴法。泡浴：在浴缸或者是澡盆中加入幾滴精油，然后進(jìn)行泡澡即可，注意泡澡時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘。沐?。涸谠〗砘蛘咴∏蛑械谷脬逶÷?，然后加入3-4滴精油，然后搓洗全身即可。足?。涸谂菽_水中加入3-4滴精油，然后進(jìn)行泡腳，可以有效緩解疲勞，和去除腳氣。

噴霧法。噴臉：在噴霧瓶中加入幾滴精油，搖勻，之后就可直接噴于面部或者身體，建議比例是10ml噴霧加入3滴精油，以此類推。凈化空氣：加入幾滴精油于純水中，然后噴灑于空氣中即可。