生活中，我們常常飲用姜湯來(lái)袪寒保暖、預(yù)防感冒，而從姜的根莖部分提取出來(lái)的 精華油，也是寒冬保暖、祛風(fēng)濕、治療關(guān)節(jié)炎的佳品。

現(xiàn)實(shí)中，很多人對(duì)姜油的用處、用法了解不多?！?姜油的作用被人忽視，這是很可惜的事情。”美容專(zhuān)家提到，潮濕的空氣、洗澡時(shí)沒(méi)擦干的水，都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣淤積，每個(gè)人的肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼 、內(nèi)臟等部位，都可能存在濕氣，而生姜精油最顯著的作用是去濕。除此以外，它還可以幫助技師子緩解 因?qū)m寒而帶來(lái)的痛經(jīng)，按摩在后腰，能減緩坐骨神經(jīng)和腰椎疼痛，按摩在肩部，則能減輕肌肉的僵硬。

姜油精油的4大祛寒配方：

身體泡浴:生姜精油5～8滴，在冬季泡浴，促進(jìn)血液循環(huán)、全身發(fā)熱，治療冷感癥。

泡手泡腳:生姜精油3～5滴滴于溫水中，泡手泡腳 ,可治療手腳冰冷。

女性呵護(hù)按摩:甜杏仁油10毫升+生姜精油+天竺葵精油+杜松精油，可調(diào)節(jié)月經(jīng)痛，也可以作為產(chǎn)后護(hù)理使用。

關(guān)節(jié)肌肉按摩:甜杏仁油+生姜精油+洋甘菊精油+杜松精油，可舒緩關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié) 痛、風(fēng)濕痛、抽筋和肌肉酸痛。

生姜精油中保留了生姜中含有的辣素和姜烯等多種藥用成分，它還能活血化瘀，也能消腫止痛，平時(shí)人們出現(xiàn)外傷，引發(fā)淤血腫痛時(shí)，可以直接把生姜精油涂抹在傷處，并輕輕按摩，這樣就能加快傷處血液循環(huán)，而且能讓淤血盡快消散，腫痛的癥狀也能隨之減輕。