第一

新鮮檸檬水由于是從水果切開(kāi)直接榨汁，內(nèi)含較高的維生素C(果肉)，當(dāng)然也因?yàn)闆](méi)有去皮，所以也包括果皮中微量的檸檬烯，維生素C也可以協(xié)助免疫系統(tǒng)達(dá)到排毒和美白，但其實(shí)與果皮當(dāng)中的檸檬烯作用機(jī)轉(zhuǎn)效果還是很不同的哦!

第二

果肉中的維生素C是水溶性，會(huì)隨著汗與尿液的管道來(lái)協(xié)助身體排毒，而果皮中的檸檬烯是脂溶性化合物，則是協(xié)助肝臟活化解毒酶(谷胱甘肽)的活性。

第三

檸檬果汁是酸的O感，檸檬精油并不會(huì)有酸味。我們都知道肝臟是人體用來(lái)解毒的重要器官，降低肝臟的負(fù)擔(dān)也等于平衡了人體的所有系統(tǒng)，建議可以除了天然檸檬汁以外，還可以選擇從檸檬皮上萃取的檸檬精油，除了經(jīng)濟(jì)實(shí)惠與方便之外(一瓶15ml的檸檬精油等于45顆檸檬萃取)，多特瑞公司的檸檬精油還經(jīng)過(guò)多種檢驗(yàn)，包括重金屬與農(nóng)藥。。。測(cè)試，除了作用點(diǎn)的不同以外，比起自己購(gòu)買(mǎi)檸檬來(lái)榨汁，雖然也攝取果汁與微量的果皮精油，但至少減少許多風(fēng)險(xiǎn)，也更輕松簡(jiǎn)單。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
早上醒來(lái)可以來(lái)一杯溫?zé)岬臋幟嗜R姆精油水，對(duì)于健康有許多意想不到的好處。這種瑜珈或阿育吠陀的保健方式不僅可以促進(jìn)消化、排除體內(nèi)的毒素，還可以延緩衰老，提升人體的免疫力等等。

每天喝檸檬精油水的十個(gè)理由

1、冷溫?zé)岬臋幟示退軒椭鷥艋伴_(kāi)心肝臟，在抑制分泌過(guò)多膽汁的同時(shí)，促使膽汁液化

2、冷溫?zé)岬臋幟示退軌驇椭?，其原子組成類(lèi)似于唾液及消化液的鹽酸。

3、比起其他食物檸檬精油水較能幫助肝臟制造更多酵素。

4、檸檬精油水能自然且輕易地清潔腸道。

5、檸檬及萊姆含有豐富的鉀，鉀是與鈉一同促進(jìn)大腦及神經(jīng)訊號(hào)傳送的重要礦物質(zhì)。憂(yōu)郁癥、焦慮、神智不清及健忘經(jīng)常與鉀血含量不足有關(guān);神經(jīng)系統(tǒng)也需要精油鉀才能向心臟穩(wěn)定傳遞訊號(hào)，因此檸檬精油水對(duì)于改善心臟健康也有幫助。

6、檸檬精油水當(dāng)中也含有豐富而且比例均衡的鈣及鎂。鎂有益心臟健康，而鈣則能預(yù)防佝僂癥。

7、檸檬精油水能幫助降低血壓。

8、檸檬精油水能夠維持人體的酸堿值，即使在餐前喝下也能有助于提高酸堿值。體內(nèi)環(huán)境愈偏向堿性，抵抗疾病的能力就愈好。

9、幫助排除尿酸。

10、幫助減少體內(nèi)黏液。檸檬精油水使用的必須是不含氯的純水或泉水，將檸檬或萊姆滴入溫水中，并且不**加任何甜味劑。飲用時(shí)應(yīng)該在早上空腹的時(shí)候，飲用后不要馬上吃早餐;有些人建議在早餐前一個(gè)小時(shí)飲用，效果最好。每天早晨一杯溫?zé)岬臋幟示退潜阋擞趾?jiǎn)單的保健方式，可以幫助你改善及維持健康。不妨試看看吧!本文所有內(nèi)容、功效、使用方法等，僅適用于CPTG認(rèn)證精油!!