從能量角度來(lái)看，秋天陽(yáng)氣內(nèi)收，陰氣上升，直到冬天達(dá)到至陰。精油可以在這個(gè)憂郁的季節(jié)給我們的器官帶來(lái)一個(gè)積極的能量，及緩解陽(yáng)光的缺乏和自我的退縮。

轉(zhuǎn)換季節(jié)的不適

秋天和春天一樣，是自然能量轉(zhuǎn)換流動(dòng)的季節(jié)。身體器官就是自然的寫(xiě)照。身體回縮，皮膚趨于枯萎，失去光澤，水分的流失使身體礦物質(zhì)逐漸減少，頭發(fā)開(kāi)始掉落，身體開(kāi)始感覺(jué)疲勞。如果心靈很脆弱的話，抑郁就潛伏在那里了。
身體和精神的凈化

秋天屬金，主要對(duì)應(yīng)于肺、大腸，皮膚和粘膜。這時(shí)期變化是向內(nèi)的、趨于清澈、準(zhǔn)確和本質(zhì)性，這個(gè)變化平靜了夏天的沸騰，引起對(duì)自我向內(nèi)的深層關(guān)注，越是減輕“無(wú)用”的東西，我們的內(nèi)觀就越是牢固和準(zhǔn)確。所以這是個(gè)凈化和疏通的時(shí)刻，不僅在身體上，而且在微妙的情感上也需要各種循環(huán)和疏散的方式，這也是一個(gè)決定挑戰(zhàn)和做重要決定的時(shí)期。因此，O服促進(jìn)排泄（即主要是針對(duì)肝、腎、大腸）的精油可以來(lái)促進(jìn)這個(gè)秋天排毒的自然過(guò)程。根莖類蔬菜（如芹菜、菊芋、胡蘿卜…）不僅提供了身體對(duì)卡路里的需求，并且由于它們“地下”的屬性和凈化腸道的能力，是很應(yīng)季的品種。薄荷、熱帶羅勒、圓葉當(dāng)歸和芹菜籽精油，同時(shí)還有凈化肝臟的檸檬精油也是秋季的推薦精油，可以使用3周內(nèi)服療程。
回歸自我

樹(shù)葉凋零，樹(shù)木展露出他們的曾經(jīng)被遮住的隱蔽，人們也開(kāi)始面向內(nèi)在自我，除了能量流動(dòng)外，秋天重新充電的器官就是肺。除了呼吸功能外，肺為憂所在。肺是內(nèi)在器官和外界的媒介器官，因此，肺主表皮（包括皮膚，粘膜，鼻竇等）。秋天干燥，對(duì)表皮不利，影響了能量平衡，身體與外界逐漸分裂，出現(xiàn)退縮、悲傷、沮喪等情緒，身體出現(xiàn)鼻炎、咳嗽、過(guò)敏、哮喘、脫發(fā)和皮膚問(wèn)題和慢性疲勞等問(wèn)題。

精油，由于其帶著自然界的能量，可以幫助這種肺的能量失衡，又由于其帶有自然界的信息特性，可以直接解決心理問(wèn)題，并可以更好地管理負(fù)面思想和情緒。如羅文莎葉精油，免疫和呼吸系統(tǒng)的強(qiáng)大保護(hù)者，可以激勵(lì)肺部和耳鼻喉等的功能。歐白芷根精油，帶著強(qiáng)大的溫暖仁慈自然力量，可以讓內(nèi)心寧?kù)o，根部的香味似乎熟悉已久，喚起了最遙遠(yuǎn)童年的記憶，所以，它支持當(dāng)下的行動(dòng)，以絕對(duì)的把握和信心讓我們集中于自己及其歷史，從而促進(jìn)了一種寧?kù)o而公正的精神，有利于選擇和決策。
愉快的味道

氣味會(huì)影響思想方式和行為，比如，寶寶的寶寶毯，就像是家庭和情感安全的嗅覺(jué)載體，可立即給孩子帶來(lái)鎮(zhèn)定、自信和幸福感。通過(guò)嗅覺(jué)神經(jīng)，氣味信息能傳達(dá)到大腦的邊緣系統(tǒng)，而邊緣系統(tǒng)恰好是情緒的發(fā)源地。精油因此作用在心理上，并且在情感領(lǐng)域上起作用。精油的芳香性也使它們具有治療作用的藥理學(xué)特性。柑橘香氣在兒童中很受歡迎，通常對(duì)于消極和悲傷的情緒非常有益。佛手柑，檸檬，葡萄柚和甜橙能營(yíng)造愉悅，明亮的氛圍，有利于放松和歡笑。建議在香薰中使用它們，用以提振精神。它們也可以用在泡澡中，將3至4滴橘精油和3至4滴羅文莎葉精油（調(diào)和神經(jīng)系統(tǒng)并提高免疫力）滴在少量的粗鹽上泡澡。

季節(jié)性掉發(fā)

雖然每天大約有一百根頭發(fā)自然脫落，但秋天是一個(gè)會(huì)引起新陳代謝和內(nèi)在能量動(dòng)蕩的時(shí)期，會(huì)大大加劇掉發(fā)現(xiàn)象。頭發(fā)理論上可以維持長(zhǎng)達(dá)120年的美麗，實(shí)際上每個(gè)球莖可以長(zhǎng)出頭發(fā)約25次。每根頭發(fā)的平均壽命為4到5年。但是，卻很少有老年人沒(méi)有明顯的脫發(fā)跡象。

芳療為我們提供了保持這種發(fā)質(zhì)的可能，并能更好地保護(hù)其免受日?；蚣竟?jié)性侵害。通過(guò)減緩掉發(fā)，不僅可以維持頭發(fā)壽命，而且可以保持頭發(fā)的整體健康。絲柏，穗甘松以及檸檬等等精油，可改善毛囊球莖和卵泡的生長(zhǎng)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素的*換，需要時(shí)還可凈化頭皮，同時(shí)也參與保持頭發(fā)的美麗和健康。這些精油適合在秋季和春季這種季節(jié)*替的時(shí)候進(jìn)行8周的治療。在日常的洗發(fā)水劑量中加入一滴每種精油，涂在頭發(fā)上起泡后小心按摩頭皮，以加速微循環(huán)，停留幾分鐘，每周2至3次。

綜合上述講的，一下有兩款復(fù)方舉例，當(dāng)然自己也可以根據(jù)自己需要搭配調(diào)整。不能接受O服的涂抹也是一個(gè)折中的辦法。

強(qiáng)化消化和肝臟功能復(fù)方精油：

功能：激勵(lì)消化，抗痙攣，凈化肝臟、腸和腎。

胡椒薄荷精油 1ml

圓葉當(dāng)歸精油 1ml

檸檬精油 2ml

熱帶羅勒 2ml

橄欖油 4ml

在10ml瓶子里面加入精油，然后加滿基礎(chǔ)油。

用法：O服（開(kāi)心消化和新陳代謝）：5滴上述復(fù)方油，可以和一點(diǎn)蜂蜜或面包一起吃。在舌頭上停留一會(huì)再咽下。一天2次，餐外服用，3周療程。不要晚上7點(diǎn)以后服用。

適用：消化不良、緩慢或痙攣，需要排毒的，肝臟負(fù)擔(dān)重的，惡心的，疲勞，季節(jié)性憂郁。

不適用：懷孕、哺乳，6歲以下小孩。腎和肝功能不足的。

對(duì)抗季節(jié)性憂郁、精神激勵(lì)

功能：帶來(lái)輕松和愉悅感，安撫神經(jīng)系統(tǒng)，解痙。

歐白芷根精油 1ml

佛手柑精油 0.5ml

甜橙精油 0.5ml

羅文莎葉精油 0.5ml

杏仁油 7ml

在10ml瓶子里面加入精油，然后加滿基礎(chǔ)油。

用法：結(jié)合以下3種方法臨時(shí)用或3周療程。

嗅聞：手腕內(nèi)側(cè)滴2滴，涂在臉上，深呼吸5次。白天內(nèi)需要時(shí)候就可以重復(fù)嗅吸。

O服：2滴含舌下，可以和一點(diǎn)蜂蜜或面包一起吃，33停留一會(huì)再咽下。一天3次，餐外服用。

涂抹：（加載肺的能量）：5-6滴涂抹在胸部，一天2次。

適用：疲勞，精神虛弱，無(wú)聊和悲傷，季節(jié)性抑郁。

不適用：懷孕、哺乳，6歲以下小孩。有光敏性，用后6小時(shí)不要陽(yáng)光暴曬。