使用精油一點都不難，而且一旦用了就絕對會愛上！在開始使用之前，先為您介紹更多精油的奧妙之處及用法：

精油是什么？

精油是濃縮的植物精華，是高揮發(fā)性的液體。我們首先將種植及野生的植物、草藥及樹木悉心收割，再進行仔細蒸餾、低溫壓榨或采脂程序，生產(chǎn)出純凈的精油。

精油的基本用法

? 在手掌上滴2至3滴精油，揉搓雙手，然后從掌心里慢慢吸氣。

? 用精油擴香機擴香。
?將幾滴精油滴入一盆熱水中，用大毛巾把頭及熱水盆覆蓋，然后慢慢深呼吸。

? 于所需的部位滴2至3滴精油，然后加以按摩。

＊部分精油可以直接用在皮膚上，部分則需先稀釋。請遵照標簽上的指引使用。

精油選擇那么多，該從哪里入手？

初次接觸精油，不肯定從哪里入手嗎？不妨從最受歡迎的精油開始：

薰衣草精油

薰衣草精油是Young Living第一支生產(chǎn)的精油，它用途多多，怡人香氣亦令人感覺平和。

? 睡前在腳底揉上薰衣草精油，并將精油和蒸餾水混合在一個噴霧瓶中，噴灑在您的枕頭上。

? 混合1杯瀉鹽和4滴薰衣草精油，**加到熱水浴中，享受水療般的休閑空間。

薄荷精油

薄荷精油隨時隨地為您帶來清涼快感，煥發(fā)精神！

? 運動后，可用V-6綜合純植物油稀釋幾滴薄荷精油，用于按摩，為您帶來清high舒暢的感覺。

? 薄荷與薰衣草和迷迭香都是同類型的植物。將這些植物油一起擴香使用，散發(fā)讓人提起精神的新鮮香氣。 

檸檬精油

檸檬精油不但帶有清新及舒適的香味，更是清潔好幫手。

? **加幾滴檸檬精油清潔地板、窗戶和物件表面，帶來天然潔凈的效用。*但避免在花崗巖或石頭上使用檸檬精油

? 將檸檬精油**加到天然護膚品中使用，有助減少瑕疵；或加入在護發(fā)素中，使頭發(fā)更光滑亮澤。

乳香精油

乳香精油從古時開始就十分受歡迎，可在冥想中使用，亦具有護膚價值。

? 將乳香精油**加到您的早或晚霜中，自制個人保濕霜，突顯您的自然美。

? 做瑜伽時可擴香乳香精油，完成后進行按摩，將乳香結合到您的瑜伽練習。

準備好將精油帶進生活了嗎？