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其實，降火解燥可以很簡略輕松，以下是芳療實證上的有用記錄，強烈推薦大家運用！
適用癥狀——肝熱燥火，消化不良、頭部發(fā)熱發(fā)脹、睡覺欠安。
配方：羅勒4滴，檸檬草6滴，薰衣草8滴，基礎(chǔ)油20毫升。
精油知多點
羅勒是退熱養(yǎng)肝的解毒精油，對治肝熱上火，消化不良癥狀。一起與迷迭香相同是有名的補養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)用油，關(guān)于用腦過度引起的失眠十分有用；薰衣草特性清涼安靜，有寬廣的包容性，平衡力凸顯，降熱降火之能屬小菜一碟。
適用癥狀——嘴唇干裂、咽喉脹痛、呼熱氣、多夢。
配方：巖蘭草3滴，薰衣草6滴，馬郁蘭6滴，基礎(chǔ)油20毫升。
精油知多點
巖蘭草被譽為最佳滋陰精油，十分合適津液缺乏者運用，擅長處理內(nèi)熱外干癥狀；
薰衣草除上述作用外，于配方內(nèi)與另兩者為朋是經(jīng)典組合，能起到轉(zhuǎn)承啟合的重要作用！馬郁蘭通經(jīng)絡(luò)、通血脈之能僅次于貴重的永久花，也是強有用的休養(yǎng)生息、助深度睡覺用油。簡略強壯的配方，推薦推薦！
適用癥狀——燥火煩躁，心神不寧，氣虛易醒
配方：羅馬洋甘菊4滴，佛手柑6滴，苦橙葉6滴，基礎(chǔ)油20毫升。
精油知多點
羅馬洋甘菊帶著蜂蜜、蘋果、小野花的氣息，如母親般溫馨、淳樸、天然，可那補養(yǎng)元神的力氣卻體貼入微，閑適靜美。當(dāng)沐浴于微風(fēng)中，這股潺潺流水的滋補能量灌注心田；佛手柑香氣輕松愉快，歸于木元素一份子，養(yǎng)肝消氣，開釋情緒壓力的功效聞名已久；苦橙葉為調(diào)停人際關(guān)系的中堅分子，中庸圓通，將葉脈疏通之能逐個顯示。并且恰恰好，上述三者皆為傳統(tǒng)有用的助眠用油！
分配辦法：按上述配方所列之比例混合一起，置于深色彩玻璃小瓶內(nèi)，貼上分配日期，這瓶簡略有用的按摩油就完成了。
運用辦法：取用適量按摩油按摩腿部內(nèi)外兩側(cè)至鼠蹊位，以及腹部和尾椎。每天遲早各一次，時刻不限，一般按至吸收即可，沐浴后運用效果更佳。