1.緩解腰痛的精油配方

迷迭香

丁香

尤加利

使用方法：按敷法，將上述精油滴在熱毛巾上，蓋在下背部。熱毛巾冷了就需換一塊。每日至少更換三次。

2.緩解腰痛的按摩精油配方

薄荷

迷迭香

羅馬洋甘菊

基礎(chǔ)油

使用方法：按摩法，將上述按摩油按摩下背部的到脊椎尾端，但請(qǐng)勿按摩到肛門。

調(diào)理腰痛的其他精油

薰衣草、生姜、黑胡椒、快樂鼠尾草、肉豆蔻