1、艾草

艾草可以讓身體的抵抗力更強一點，皮膚的膚色也可以得到大大的改善，養(yǎng)護肌膚效果很明顯，或者是讓子宮里的毒素全都排出，女生會發(fā)現(xiàn)身體有很大的好轉(zhuǎn)，皮膚更加的滋潤。對于女生來說可以得到全面的保養(yǎng)，有益健康。

2、蜂蛹

蜂蛹里面的營養(yǎng)成分非常多。首先，蜂蛹富含膠原蛋白，可以讓我們的皮膚更加具有光澤，對于那些臉部失去紅潤的人群來說，真的有幫助，而且也可以補血益氣。

3、秋葵

秋葵形似羊角，也有些像辣椒，它大多分布在我國的南方地區(qū)。含有豐富的維生素以及各種營養(yǎng)物質(zhì)，在抗疲勞，補腎健身上十分有療效，被人們成為“補腎蔬菜”。一些國家和地區(qū)還把秋葵當(dāng)做是運動員訓(xùn)練時必備的蔬菜品種。而且它能夠在一定程度上幫助增長血管的擴張，疏通血管，增強抵抗力。