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隨著年齡的增加，男性在性生理和性心理上都會(huì)有不同程度的衰老，但勃起功能減退不等于要放棄性生活。相反，研究發(fā)現(xiàn)，性愛(ài)可以擴(kuò)張動(dòng)脈血管，活動(dòng)筋骨，有助老年人健康。對(duì)老年男性來(lái)說(shuō)，他們可能會(huì)遇到以下一些性變化和問(wèn)題。
性欲減退、性反應(yīng)遲鈍。人到老年，性激素分泌減少，產(chǎn)生性欲的直接動(dòng)因少了，自然會(huì)出現(xiàn)性欲的減退。
勃起不堅(jiān)，持續(xù)時(shí)間短。隨著神經(jīng)、血管等系統(tǒng)的衰退，老年男性需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的刺激，才能逐漸勃起。勃起后持續(xù)的時(shí)間也縮短，一般僅維持較短時(shí)間就消退。
睪丸縮小、射精減少。人到老年，性腺的分泌功能減退，所以射精量會(huì)減少，有的甚至表現(xiàn)為雖有性高潮但無(wú)射精現(xiàn)象，或有射精而無(wú)明顯快感。
針對(duì)以上生理特點(diǎn)，首先建議老年男性在性生活過(guò)程中增加愛(ài)撫時(shí)間，多進(jìn)行相互撫愛(ài)以及對(duì)局部加以刺激，這樣可以使性欲得到一定程度的滿(mǎn)足。夫妻間的相互愛(ài)撫、擁抱等，在老年性愛(ài)中占有更重要的地位。
其次，老年男性多伴隨有慢性基礎(chǔ)疾病，因此，在性生活之前，要加強(qiáng)準(zhǔn)備工作，如高血壓患者要控制好血壓，在性生活過(guò)程中應(yīng)控制自己的情緒，避免過(guò)度興奮和過(guò)急行動(dòng)，要緩慢進(jìn)行。
最后，老年人的性生活頻度，應(yīng)根據(jù)自己身體狀況來(lái)決定，只要性生活后不感到特別疲勞和特殊不適即可?？傊灰覀儗W(xué)會(huì)科學(xué)看待，了解自身生理情況，就可以健康地享受性生活。
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