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精油在大多數(shù)情況下，能夠安全地應(yīng)用在腳底。但這并不是說臉部和其他靈敏區(qū)域也能運(yùn)用。此外，必定要保證你運(yùn)用的精油是被認(rèn)證為調(diào)度用的精油。
我主張您運(yùn)用精油能夠用一些基底油進(jìn)行稀釋。基底油包含椰子油、杏仁油、橄欖油、芝麻油、酪梨油等等。當(dāng)調(diào)合精油后，精油的效能會(huì)下降單能夠節(jié)約金錢，由于基底油相較精油而言廉價(jià)很多，并且能夠協(xié)助讓你的精油可覆蓋更廣。
你也能夠做一個(gè)皮膚測(cè)驗(yàn)，以找出什么精油對(duì)你的皮膚而言是靈敏的。
下面是說明怎么進(jìn)行根本的皮膚實(shí)驗(yàn):
皮膚測(cè)驗(yàn)
在一個(gè)小碗里放少量的基底油（橄欖油，椰子油，或杏仁油）再滴1 - 2滴精油，涂改一滴混合油混合在手肘、手腕內(nèi)側(cè)、或前臂下。
假如皮膚有影響感，能夠在涂改在腳底試試。腳底皮膚較厚，能夠協(xié)助精油在體內(nèi)吸收,但不會(huì)感到影響感。也能夠考慮用很多基底油來稀釋精油，來減少對(duì)皮膚的影響。
也有專門調(diào)度用途的精油。如熏衣草和茶樹精油就能直接涂改在皮膚上的精油。可是特別靈敏的部位還是需要稀釋運(yùn)用。
精油留意事項(xiàng):
1.特別留意的身體部位
千萬不要直接涂改精油在眼睛，鼻腔或耳朵內(nèi)，特別是影響性強(qiáng)的精油。每次涂改精油后要用肥皂洗手，以保證精油不當(dāng)心進(jìn)到眼睛你。生殖器粘膜的周圍皮膚也是很靈敏的。
2.有些精油具光敏性
這些精油主要是柑橘類精油。如當(dāng)歸，佛手柑，葡萄柚，檸檬，酸橙，橘子，野橘，主張應(yīng)在室內(nèi)運(yùn)用。
涂過這些精油后，假如陽光曝曬，會(huì)是皮膚沉積黑色素或呈現(xiàn)皮疹。特別是佛手柑。咱們主張運(yùn)用柑橘類精油后必定要等至少１２個(gè)小時(shí)后才能夠見曬太陽。
嬰幼兒肌膚和靈敏性肌膚運(yùn)用需更當(dāng)心
有些人的皮膚和嬰幼兒皮膚比較靈敏細(xì)嫩。運(yùn)用精油時(shí)要特別當(dāng)心。在運(yùn)用前必定要稀釋。假如必定要用，能夠?qū)⒕屯扛脑谀_底等較安全的區(qū)域。
懷孕
懷孕期間熏香是能夠的，稀釋后部分涂改也是能夠的。但咱們主張?jiān)袐D在運(yùn)用精油前應(yīng)咨詢醫(yī)生或芳療師。運(yùn)用前，應(yīng)多看看留意瓶身標(biāo)明，選擇知名的精油。
1.在懷孕期間運(yùn)用精油要留意慎重，尤其是在懷孕初期時(shí)。即便在這個(gè)時(shí)分運(yùn)用很多稀釋后的精油，也有或許會(huì)形成流產(chǎn)。
2.身體健康狀況較差
患有哮喘，癲癇，高血壓，或其他疾病，運(yùn)用精油是較為受益的，然而咱們主張運(yùn)用精油前咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的芳療師。
3.那些精油不適合香熏
有些精油是不適合用于香熏，運(yùn)用前請(qǐng)多看看留意瓶身標(biāo)明。
4.請(qǐng)將精油放在兒童不能接觸到的地方
運(yùn)用精油后請(qǐng)放置在高處，以保證孩子不吸取精油或滴入他們的眼睛。
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