芳香應(yīng)用的另一個途徑是透過鼻腔的嗅徑向大腦傳送芳香信息，空氣中的芳香分子透過鼻腔進入大腦邊緣系統(tǒng)，邊緣系統(tǒng)掌管認知和情感，鄰近的下丘腦則掌管自主神經(jīng)系統(tǒng)和賀爾蒙。透過這一途徑， 精油對生理及心理皆會產(chǎn)生極大作用。

1簡單嗅吸精油（SIMPLE INHALATION）

>>選用精油

流感防護：尤加利、迷迭香、薄荷、檸檬、野橘、山**椒、乳香、肉桂、生姜

>>作法

簡單嗅吸是是開始使用精油者輕松易行的方法，隨時隨地都可以進行。選取想使用的精油，將精油1-3滴滴于紙巾或手帕中嗅吸；感冒盛行期間，或是勿霾來臨空氣質(zhì)量差時，出入公共場合場所，可選取1-2滴抗菌或防護性精油，滴入O罩嗅吸。

2蒸氣吸入精油（STEAM INHALATION）


>>選用精油

凈化皮膚：杜松漿果、天竺葵、麥盧卡、苦橙葉、胡荽、佛手柑、檸檬、葡萄柚

>>作法

蒸氣吸入法是美容或暢通呼吸道的居家實用方法。準(zhǔn)備一盆熱水，注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，滴入1-3滴精油后，將臉靠進臉盆，并用大毛巾將頭蓋住，利用熱水蒸氣使面部毛細孔打開，讓肌膚清潔，也讓心情放松。感冒時鼻塞、喉喉痛，也可以用熱水蒸氣法，臉距離水面約25厘米，雙眼閉上，用鼻子深深的吸氣約一分鐘，讓癥狀緩解。

另一種方式，就是將1-2滴精油直接加入1杯熱開水中，直接吸入精油蒸氣，更加簡單方便。若是鼻塞、喉痛等上呼吸道感染，蒸氣可由鼻子吸入O部呼出，若是下呼吸道感染，蒸氣可由O吸入，由鼻子呼出。


>>注意

氣喘者不建議使用蒸氣法吸入精油，或是避免太強的蒸氣

臉盆中總共不要超過6滴精油，兒童使用1滴精油即可

3直接嗅吸精油（DIRECT INHALATION）

>>選用精油

喜悅活力：所有柑橘類精油

提神醒腦：羅勒、迷迭香、薄荷

順暢呼吸：迷送香、尤加利、檸檬、薄荷、冷杉、絲柏

惡心想吐：生姜、小豆蔻、薄荷、綠薄荷

心靈平靜檀香、乳香、雪松、佛手柑、巖蘭草、薰衣草、依蘭、苦橙葉

>>作法


直接吸嗅是極為簡易又快速的精油使用方式，是開始使用精油者最輕松易行的方法，隨時隨地都可以進行。選取想使用的精油，將1滴精油滴在手心上搓熱，雙掌合并至于鼻子前方，無需太近，可聞到精油香氣即可，雙掌合攏，閉上雙眼，輕輕慢慢地深深嗅吸，停5-10秒
4室內(nèi)熏香（DIFFUSION）

>>選用精油

室內(nèi)凈化：側(cè)柏、肉桂、桂皮、雪松、冷杉、山**椒、檸檬草、迷迭香、尤加利(可**加任一種柑橘類精油讓氣味更宜人)

幫助睡眠：薰衣草、羅馬洋甘菊、巖蘭草、佛手柑、依蘭、雪松、快樂鼠尾草

浪漫情趣：玫瑰、茉莉、橙花、天竺葵、依蘭、快樂鼠尾草、檀香

>>作法

市場上有愈來愈多的熏香器，以霧化擴散的方式使植物芳香分子散布于空氣中，再透過嗅吸達到溫暖心靈、幫助睡眠、改善空氣質(zhì)量、居家芳香的理療效果，成為居家最歡迎的方法。

隨室內(nèi)大小，熏香器大約只需加入5-8滴的精油，就可以發(fā)揮最大的效果，如果室內(nèi)熏香造成流眼淚等開心感，表示用量太多。另外不建議使用強烈熱源來熏香，酒精燈或蠟燭可能引發(fā)危險，也可能改變精油的化學(xué)成分結(jié)構(gòu)，選擇霧化擴散的香熏燈是目前推薦的方式。

5精油香水（ESSENTIAL OIL PERFUME）

>>選用精油

女生的香氣可以選擇以下精油

前味(高音精油) ：橙、檸檬草、薄荷、羅勒、佛手柑、萊姆、檸檬等精油

中味(中音精油) ：薰衣草、茉莉、玫瑰、馬郁蘭、杜松漿果、橙花、天竺葵、迷送香、百里香、快樂鼠尾草、依蘭等精油。

基礎(chǔ)味(低音精油) ：乳香、檀香、雪松、沒藥、廣藿香等精油

男生的香氣可以選擇以下精油

前味(高音精油) ：佛手柑、檸檬、橙、鼠尾草、苦橙葉、薄荷等精油。

中味(中音精油) ：杜松漿果、羅勒、甜茴香、生姜、馬郁蘭、迷送香、冷杉、百里香等精油。

>>精油香水

材料：

檸檬20滴+紅桔20滴+佛手柑10滴+薰衣草10滴+橙花10滴+檀香10滴+丁香5滴

伏特加酒或谷物酒精40ml

純凈水10ml

>>作法

市面上的香水大都屬于化學(xué)香氛，不純正的味道會讓人頭痛，也可能會造成肌膚過敏，使用天然的精油創(chuàng)造屬于個人的專屬香氣，不妨開始您的香氣之旅吧!

依照前、中、后味精油分類， 調(diào)配一瓶10ml的淡香水，需要20滴的精油;調(diào)配一瓶10ml香水，需要40滴精油;調(diào)配一瓶10ml古龍香水，需要10滴精油。

香水配方--清新暖桔淡香水

步驟：

基礎(chǔ)味精油：檀香10滴+丁香5滴首先滴入干凈的容器中
中味精油：薰衣草10滴+橙花10滴再滴入容器中

前味精油：檸檬20滴紅桔20滴+佛手柑10滴最后滴入容器中

將酒精和純凈水倒入另一個干凈的容器中混合。

將混合后的酒精緩緩的倒入裝有復(fù)方精油的容器中，并不斷的攪拌使其均勻。

將混合好的“香水"倒入干凈的滾珠瓶或噴霧瓶中，避光保存1周，即可使用

大家可以根據(jù)自己的喜好適當(dāng)調(diào)整成喜愛的氣味，如果對酒精過敏的話，也可以使用基礎(chǔ)油取代酒精，或是用噴霧瓶噴在衣角、手帕、名片上面，成為個人專屬香氣。

6芳香蒸氣浴（STEAM BATH）

>>選用精油

冬季暖身：生姜野橘、黑胡椒·薰衣草

消除疲勞：熏衣草、苦橙葉、橙花、葡萄柚

皮膚干癢：羅馬洋甘菊、廣董香

呼吸道過敏：尤加利、冷杉、雪松、薰衣草

安撫焦躁：巖蘭草、乳香、檀香

經(jīng)前癥候群天竺葵、玫瑰、甜茴香

>>材料

芳香沐浴是一種非常好的香熏體驗，沐浴時整缸溫水加入8-10滴精油，水溫以皮膚可接受為佳，關(guān)好浴室的門，讓蒸氣不會跑掉，泡在水中至少十分鐘，盡量地放松，深深的呼吸。接著便可享受香熏SPA的好處：鼻子嗅吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處。干燥皮膚可先調(diào)和牛奶或潤膚霜，豆?jié){亦可拿來做緩沖劑。

流行感冒時，可用以下方法浸?。?br />
用一小匙基底油加入薰衣草、尤加利、羅馬洋甘菊精油各2滴調(diào)和，在胸部、頸部、喉部等部位涂抹后，將全身浸浴在熱水中約10-15分鐘，并深深吸入香熏的蒸氣，待身體充分泡熱后，迅速擦干身體并即時就寢。

若在桑拿蒸氣室中，可選用薰衣草、羅馬洋甘菊、薄荷、野橘、茶樹、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為600毫升水加2滴精油，把混合后的水放在蒸氣房的熱源上，帶著香熏的蒸氣便徐徐散出，這是身體及皮膚最佳的保養(yǎng)和凈化劑，可以殺滅細菌和病毒。

7精油飾品（ORNAMENTS）

>>選用精油

精油項鏈?zhǔn)亲屇梢悦刻?a data-name="internal-link" href="http://www.shenge.net/" title="體驗網(wǎng)" target="_blank">體驗精油魅力的一種方式！目前有許多市售的精油項鏈，材質(zhì)有琉璃、陶土、瓷器、天然黏土或提供棉芯更換，棉芯、陶瓷及黏土才能吸取精油，并自然散發(fā)香氣，若為琉璃或其他材質(zhì)，則需打開軟木塞瓶O嗅吸?？蛇x用任何您喜愛的精油！可每天配戴精油項鏈提振情緒！氣味較淡時，再時時加入精油！這款精油項鏈的做法，同樣也適用于圣誕吊飾?？諝庀惴掌?，鑰匙圈及其他飾品。

>>材料

赤陶土，軟陶土

砂紙

印章小型一小于1平方英時)

串燒用竹簽(或牙簽)

細繩

1-125圓形切割器(可使用瓶蓋)

面棍鉛筆或筆亦可)

剪刀、鋁箔、蠟紙

>>作法

將軟陶土放在手中揉捏至柔軟

將蠟紙平放于桌面

使用搟面棍將軟陶土桿至81英時厚薄，用圓形切割器切割陶土，做成一各個圓形模子

將印章圖案轉(zhuǎn)印到圓形的軟陶上，讓每個圓形的軟陶有你喜愛的設(shè)計，用竹一個洞，洞的大小可讓2條細繩可以通過。再用剩下的軟陶作成串珠，串珠當(dāng)中要有一

個可以通過細繩的孔洞。做好后，將他們放在做餅干用的鋁箔片上烘烤或風(fēng)干(適購買的材料特性決定)使用烤箱烘培時，切勿過度烘烤，當(dāng)看起來可彎曲時即可取出，冷卻后就會變硬冷卻后，用砂紙磨擦移除粗硬表面。陶土顏色會稍微改變，但滴入精油后又會回復(fù)色澤。將適當(dāng)長度的細繩穿入，你可使用長一點的細繩以免失敗。用細繩穿過你的飾品，尾端打個圈、綁緊，也可加入串珠。

精油項鏈完成！此刻你可加入你喜愛的精油。將一滴你喜愛的精油滴在項鏈上，將精油平均涂抹

8居家芳香（HOUSEHOLD AROMA）

>>材料


水晶寶寶、水、3-5滴精油、容器

>>作法

現(xiàn)在有愈來愈多居家芳香的選擇，如括香石、括香竹、括香片可以為居家增**浪漫與美好的氛圍!擴香石或括香片本身并沒有味道，需要滴入精油，不需要加熱，靠自身的"呼吸"功能來散發(fā)精油的味道，所以擴香石的味道是比較淡的，但是不加熱就不會破壞精油分子，而且讓香味持續(xù)持續(xù)的更久。您也可以自制居家芳香器，例如水晶寶寶芳香器就是一個讓室內(nèi)增**香氣的獨特方法不同顏色的水晶寶寶放在加水的容器中，加入幾滴精油，就可以享受室內(nèi)的芳香啰。

>>步驟

將干的水晶寶寶放入容器(不同廠商做的水晶寶寶大小會稍有不同您可以按照使用說明來**加足夠的晶珠至容器中)。

將水加入容器(請依據(jù)廠商說明)

有趣的部分來了-看到一各個晶珠長大!大約需要24小時讓它們膨脹到最大這些晶珠需要浸在水中能持續(xù)長大。

當(dāng)晶珠長大，倒入更多的水。

加入喜歡的精油，攪拌一下，每2-3天再**加精油

完成了，你可以加個緞帶當(dāng)作裝飾，每隔幾天加點水，以免晶珠萎縮。

9芳香噴霧（AROMA SPRAY）

>>選用精油

抗菌提神：薄荷3滴+尤加利4滴野橋5滴+迷送香3滴餾

水50ml噴霧瓶

除臭抗菌：迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、薰衣草、尤加利、冷杉、檸檬草

>>作法

**加精油的芳香噴霧，用途很廣，隨時隨地都可使用，無論居家、外出、旅游都很方便攜帶應(yīng)用。把精油加在蒸餾水中，放于噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、家具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環(huán)的作用，比例是10滴油兌10毫水，搖勻之后即可使用。如果要發(fā)揮更好的溶解效果，也可先將精油溶于少許伏特加灑武擴水中 再加入凈水。