汗蒸能夠保健，是一種比較好的養(yǎng)生方法，這是大家都知道的，但是卻有些人害怕夏天太熱而不去汗蒸了，這是非?？上У摹?br />
如果夏季不去汗蒸就錯過了最佳的汗蒸養(yǎng)生時機，因為相對于秋冬季來說，夏季汗蒸的養(yǎng)生效果更好。

夏季汗蒸的五大好處

祛濕除寒
夏天是人體陽氣最旺的季節(jié)，這個時候汗蒸，內(nèi)外*加，可以將積存在體內(nèi)的寒濕之氣，進行最好的清除，正符合中醫(yī)“冬病夏治”的理念。

例如容易在冬天發(fā)作的疾病，類風濕、慢性支氣管炎等,大都因為體質(zhì)陽虛,體內(nèi)陰寒太盛,加上冬天寒冷氣候的開心而發(fā)作。

夏季經(jīng)常汗蒸可補救受寒體質(zhì)。在陽氣最盛的夏天進行汗蒸，利用熱能溫陽驅(qū)寒，在排汗的過程中身體內(nèi)的寒濕之氣及毒素垃圾就會隨之一起排出來。

幫助排汗
出汗是人體排毒的最佳途徑之一，可是現(xiàn)代人的生活已經(jīng)很少有出汗的機會了，整天呆在空調(diào)房、空調(diào)車內(nèi)的現(xiàn)代人，動輒肩周炎、頸椎病、亞健康。

這一方面是由于空調(diào)病所致，另一方面是出汗太少，體內(nèi)毒素無法排解而至的亞健康。

夏季汗蒸可以幫助我們大量排汗，使肌肉放松，不僅能幫助排毒，還能緩解久坐僵持的肌肉。

修復皮膚
夏季是紫外線最強烈的時候，而汗蒸館內(nèi)電氣石釋放的負氧離子可以很好的修復被紫外線傷害的皮膚，同時還能達到很好的美白肌膚效果。
為了避免日照對皮膚的傷害，可以盡量選擇傍晚時分進行汗蒸。這個時間段陽光不再強烈，非常適合去汗蒸護膚。

此時通過汗蒸，可快速修復皮膚，淡化甚至消失斑點，經(jīng)過排毒達到自然細嫩，從而起到美白的效果。

預防中暑
夏天的時候天氣炎熱，很多人容易出現(xiàn)中暑的情況，但經(jīng)過在汗蒸房的調(diào)理，排出暑濕熱毒，讓人更加能夠適應暑熱，從而可以安度夏天。

因為汗蒸時體內(nèi)溫度升高，加速人體的新陳代謝，深層的排除體內(nèi)的毒素，增強體質(zhì)，抵御多種疾病。

在汗蒸房內(nèi)，人體大量排汗過程中會帶走體內(nèi)多余的熱量，用熱來降熱，降濕、防暑是非常有效果的，還能帶走體內(nèi)多余的肝火，走出汗蒸房后，便會有種比較清涼的感覺。

調(diào)節(jié)陰陽
中醫(yī)有句話叫做：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，陰陽平衡，健康一生”。夏季人們長時間生活在有空調(diào)的房間里，再比如，吃的或喝的太涼，也會傷到陽氣。天長日久，必然破壞人體陰陽平衡。

此時進行汗蒸，可更好地發(fā)揮其治療作用，使體內(nèi)陽氣得到升發(fā)和振奮，從而阻斷了發(fā)病途徑，使得冬季的伏邪不能觸發(fā)。

綜合以上五個方面，可以看出在夏天汗蒸，可以收獲更加好的汗蒸效果，不僅可以美容減肥、增強免疫力，還能獲得一些夏季汗蒸獨特的好處。如果這個時候不汗蒸，真的是虧大了!

抓住一年中最好的汗蒸排毒季節(jié)，把握排毒與凈化身體內(nèi)環(huán)境的好機會，讓自己能夠擁有一個更健康的身體，這才是我們汗蒸養(yǎng)生要達到的結(jié)果。