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精油的香味也直接影響腦下垂體的分泌，酵素及荷爾蒙分泌等，平衡體內(nèi)機(jī)能。植物精油具有高濃縮、高蒸發(fā)、高滲透性，它不溶于水、可溶于油脂、酒精等有機(jī)溶劑；植物精油分子小，對(duì)光敏感，不油膩。由于植物精油的蒸發(fā)性很高，所以在處理或運(yùn)用時(shí)要非常小心，其蒸發(fā)速度也因不同植物而各異。
精油分許多品種這里介紹一下現(xiàn)在網(wǎng)上和市面上常見(jiàn)的一些精油。
100％純植物精油（純精油）：分為單獨(dú)精油（也稱單油）、復(fù)方精油（也稱復(fù)合油）和基礎(chǔ)油（也稱基底油）。
【單獨(dú)精油（單油）】
指單純的一種品種、未經(jīng)配方的純精油，可單獨(dú)運(yùn)用，也可供混合分配時(shí)運(yùn)用，猶如未經(jīng)配方的單味藥。
溫馨提示：
單獨(dú)精油純度非常高，不能夠直接用在皮膚上，這樣對(duì)皮膚很危險(xiǎn)，用量過(guò)大還有或許引起更加嚴(yán)峻的成果
【復(fù)方精油（復(fù)合油）】
指幾種單獨(dú)精油已分配好，可供立即運(yùn)用的配方精油，一般均由研制廠商研究各種不同精油的特性及化學(xué)性質(zhì)，經(jīng)組合分配后制成成品。
溫馨提示：
:復(fù)方精油是稀釋過(guò)的，通過(guò)專業(yè)人士分配好的精油，其成效顯著,用法安全便利，能夠直接涂在臉,手、腳等部位。
【基礎(chǔ)油（基底油）】
指用來(lái)和諧一種或幾種高濃度單獨(dú)精油（不適合直接涂抹在皮膚上）的純植物前言油，經(jīng)基礎(chǔ)油和諧后，即可用按摩等辦法直接在身體上運(yùn)用。
精油運(yùn)用辦法
【蒸薰法 】
☆☆☆香熏爐熏香法
把清水倒進(jìn)香熏爐的盛水器中，參與5-6滴精油。燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精華油慢慢釋放出來(lái)。分配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制作不同的氣氛。
☆☆☆加濕機(jī)熏香法
在加濕機(jī)的水箱中直接參與5-8滴精華油，使精油隨加濕機(jī)的水霧散發(fā)到空氣中。
☆☆☆暖氣機(jī)香熏法
將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發(fā)熱氣的當(dāng)?shù)?，使精油隨暖氣散發(fā)到空氣中。
【吸入法】
☆☆☆居家吸入法
把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，選擇1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超越六滴，將精油充分?jǐn)噭蚝?。以大浴巾將整個(gè)頭部及臉盆掩蓋，用O、鼻替換呼吸，堅(jiān)持5-10分鐘。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。
☆☆☆簡(jiǎn)略吸入法
將精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸
溫馨提示：
長(zhǎng)途開(kāi)車的人嗅覺(jué)非常簡(jiǎn)單疲乏，所以要準(zhǔn)備二至三種精油，替換運(yùn)用才華發(fā)揮成效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有用）。
【按摩法 】
保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩邊，手掌朝下，沿椎骨兩邊向肩膀移動(dòng)，到頸部時(shí)，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點(diǎn)，按摩時(shí)有必要趁熱打鐵，半途切勿中止。把2—3種，總數(shù)為3滴的單獨(dú)精油稀釋于3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強(qiáng)血液循環(huán)，掃除體內(nèi)毒素，不同的精油具有各自不同的效果，建議去專業(yè)美容店在專業(yè)人士教導(dǎo)下運(yùn)用。
按摩最好的機(jī)遇便是在剛洗完澡時(shí)，趁著身體微濕時(shí)效果最好。按摩時(shí)，力道可視需求而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精力；而輕柔的撫觸、按壓，則可消除疲乏或協(xié)助睡眠
【香薰漱O法 】
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然后吐出，重復(fù)至整杯水用完，每天香薰漱O，可堅(jiān)持O氣清新，維護(hù)牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹(shù)，薰衣草，薄荷。牙痛時(shí)，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點(diǎn)在牙痛部位，即可緩解牙痛。
【按敷法】
☆☆☆冷敷或熱敷法
把3—6滴芳香精油參與冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動(dòng)后，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，并用雙手悄然按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量進(jìn)入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上過(guò)程5—10次。身體部位按敷時(shí)，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。
冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、安慰。緩解痛癥，熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。
【噴灑法 】
把精油加在蒸餾水中，放于噴霧瓶中，隨時(shí)噴灑在床上、衣服上、家具上、寵物的身上、書(shū)櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環(huán)境的效果。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。
【香薰沐浴法 】
☆☆☆香薰蒸汽浴
可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭)，帶著香薰的蒸氣便慢慢散出，縱情吸入這些香薰蒸氣，它們是身體及皮膚的絕佳保養(yǎng)劑和去毒劑，對(duì)細(xì)菌和病毒具絕佳的消滅效果。
☆☆☆香薰坐浴
用一只能夠包容臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1—2滴精油，(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油攪拌開(kāi)，進(jìn)行坐浴，這種辦法對(duì)治療經(jīng)痛、陰道炎或生理期因衛(wèi)生巾不透氣而形成的皮膚瘙癢效果甚佳
☆☆☆香薰溫水浸浴
放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，參與8—1 0滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，悄然攪動(dòng)精油和花瓣使其散開(kāi)，接著你便可享受香薰SPA給你帶來(lái)的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔打開(kāi)，讓其芳香精華進(jìn)入皮膚深處，比任何有機(jī)體更能深化內(nèi)皮安排。香薰浸浴后，自會(huì)留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺(jué)如絲。
盛行感冒時(shí)，可用以下辦法浸?。河靡恍〕装茨Φ子蛥⑴c薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴和諧，在胸部、頸部、喉部等部位涂抹后，將全身浸浴在熱水中約10—1 5分鐘，并深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱后，靈敏擦干身體并即時(shí)寢息。
☆☆☆足浴手浴
準(zhǔn)備一盆溫?zé)崴?，滴?-6滴精油，再將整個(gè)腳掌或雙手浸泡在盆內(nèi)大約10分鐘，可治療肌肉酸痛，促進(jìn)血液循環(huán)，手部護(hù)理時(shí)參與玫瑰精油更可時(shí)皮膚潤(rùn)澤，秋冬季節(jié)運(yùn)用效果更佳。
【洗發(fā)護(hù)發(fā) 】
洗發(fā)時(shí)，將約2滴的精油參與洗發(fā)液，均勻涂抹于頭發(fā)上，悄然按摩3-5分鐘，再以清水洗凈；護(hù)發(fā)時(shí)，將基礎(chǔ)油與精油以10:1比例和諧，悄然按摩頭皮使吸收，以毛巾包住約15分鐘，再以洗發(fā)液洗即可。
去除頭皮屑的精油階段：佛手柑2滴＋茶樹(shù)1滴。做法：將2種精油和洗發(fā)精混在一同洗頭。效果：具有頭發(fā)的殺菌、平衡、舒緩效果。
注意事項(xiàng)
運(yùn)用辦法：
☆☆☆熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸臺(tái)以及無(wú)煙蠟燭為光熱的動(dòng)力最為抱負(fù)。
☆☆☆將開(kāi)水或潔凈的水倒入熏蒸臺(tái)上方的水盆中，約置入八分滿，能夠堅(jiān)持四至五小時(shí)一支蠟燭燒完而不必半途加水。
☆☆☆依據(jù)個(gè)人的須要，選擇一至三種精油按其蒸發(fā)等級(jí)：重、中、輕先后滴入盆中，一盆水的總滴數(shù)約四至八滴，每只蠟燭一次接連可燃燒四至五小時(shí)，水的溫度會(huì)把精油慢慢蒸發(fā)，充滿于空氣中的每一個(gè)角落。
不能運(yùn)用精油的人群：
☆☆☆嬰兒
☆☆☆懷孕婦女
在運(yùn)用這類精油會(huì)導(dǎo)致通經(jīng)，便是月經(jīng)來(lái)潮
☆☆☆氣喘者不宜運(yùn)用蒸氣吸入法
過(guò)強(qiáng)的蒸氣，會(huì)使氣喘病患者一時(shí)喘不過(guò)氣來(lái)，而有危險(xiǎn)發(fā)生。
☆☆☆肝、腎功能欠安者慎用
有些精油會(huì)形成肝、腎毒性，劑量低運(yùn)用不妨，但劑量高又遇上本身功能欠安者，就會(huì)有危害，因此肝腎功能欠好的人，仍是討教專人后再運(yùn)用較安全。
☆☆☆癲癇患者
有些精油會(huì)迷人發(fā)癲癇發(fā)生，因此癲癇患者不適合運(yùn)用，例如牛膝草、沒(méi)藥等精油。
一般來(lái)說(shuō)不建議直接服用精油,由于有或許灼傷食道，除非有經(jīng)認(rèn)證的芳療師教導(dǎo)進(jìn)行。