表現(xiàn)的辦法有或許是像長痘子，有或許是黑斑，有或許是紅血絲，有或許是皮膚變得&很粗糙。這一些表現(xiàn)都不同程度奉告他人你心里在想什么，你有什么樣的心境問題，或許是你有什么樣的生理問題。

皮膚問題也就是壓力的一種：假設(shè)心境欠好，日子突然的繁忙，在你的臉、身上會呈現(xiàn)膚色比較昏暗。

芳香療法：選一張面紙，然后找一個(gè)柑橘屬類的精油。（比如甜橙、佛手柑等。）滴一滴。

甜橙能讓人快樂，甜橙它一起又養(yǎng)胃。因?yàn)閴毫Υ罅撕喡缘镁徛秆谆蛟S很簡略脹氣、打嗝。

作業(yè)、家庭、人際聯(lián)系以及情感、日子，這是每一個(gè)人都要經(jīng)歷的，心思壓力在人的日子中扮演著“無聲殺手”的人物?；蛟S，你并不知道自己究竟能接受多大程度的心思壓力，但你的皮膚可以清楚地奉告你，因?yàn)槿梭w的皮膚組織和中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有相同的胚胎組織。所以，留心一下你的皮膚，你就會了解自己處于什么樣的心思壓力情況中。

粉刺：假設(shè)粉刺長在嘴的四周或許是在耳朵后邊或許是脖子上面的話，那毫無疑問的叫它毒性痤瘡。毒性痤瘡的意思就是我們的身體里頭，有許多的毒素，這個(gè)毒素最簡略堆積的當(dāng)?shù)厥俏覀兊南到y(tǒng)。比如有便秘或許是宿便等等，那么就會表現(xiàn)出來。還有一種是我們心里的毒素，就是很自卑沒有安全感，或許是特別的苦澀，喜愛妒忌他人，總覺得他人比我好諸如此類的這些心里的毒素。

還有或許就是最近有一個(gè)特別重要的事情即將要發(fā)作了，比如說我要成婚了，剛搬了新家或許說要有小孩了，心思有很大的壓力，也會在這些當(dāng)?shù)匕l(fā)作痤瘡。

壓力大還有一個(gè)當(dāng)?shù)兀鹤约嚎梢悦幢亲拥膬深^，輕輕的由下往上摸，看你能不可以摸到有許多的疙瘩，那就表明你的血液里頭的毒素，跟心里的毒素也是蠻多的，是壓力的表現(xiàn)。還有的人會是在眉心這個(gè)當(dāng)?shù)?，比如說毛孔特別粗或許是這個(gè)當(dāng)?shù)貢L黑頭粉刺，甚至是那些大疙瘩，起痘痘特別簡略起在額頭上，額頭是我們的泌尿系統(tǒng)的反射區(qū)，我們的膀胱。跟膀胱有聯(lián)系的話，杜松它有排毒的作用，它是一個(gè)很利尿又排毒的東西。它可以幫忙你稀釋尿液里頭的臟東西，可以防備有泌尿系統(tǒng)感染的問題。

配方：50毫升純凈水+5滴的杜松

杜松是從杜松這個(gè)植物萃取的。

杜松跟雪松它們都是松柏科的植物。但是杜松萃取的當(dāng)?shù)厥莵碜杂谒墓麑?shí)，所以有的叫它杜松果，有的叫它杜松梅，有的叫它杜松。

假設(shè)想要上廁所然后你又不可以立刻上的話，就拿杜松噴一噴自己的額頭。

假設(shè)就排毒的循環(huán)問題都可以用杜松。

假設(shè)你現(xiàn)已有疙瘩了而且現(xiàn)已起膿包的話，這個(gè)時(shí)分只需杜松是不行的，你還要在里頭再加上兩滴的薰衣草。因?yàn)檗挂虏蓐P(guān)于痤瘡是有很好的恢復(fù)作用。

眉心這個(gè)當(dāng)?shù)貙?shí)際上也跟這個(gè)泌尿系統(tǒng)有關(guān)，還有關(guān)腎臟的問題。

為什么現(xiàn)在的人的腎臟簡略有問題？因?yàn)槟I臟上面有一個(gè)小小的腺體叫腎上腺，腎上腺會排泄一種東西叫腎上腺素。腎上腺素是興奮的。

壓力，原來是個(gè)“大油泵”，許多人長痘痘，或許現(xiàn)已過了青春期，但皮膚出油特旺盛特簡略長痘痘。其實(shí)或許是因?yàn)閴毫Υ螅鋵?shí)腎上腺有一個(gè)表弟就是皮脂腺，這個(gè)皮脂腺還有一個(gè)遠(yuǎn)房的表哥就是雄性激素，所以為什么男孩子在青春期的時(shí)分他長的青春痘要比技師子更嚴(yán)峻。因?yàn)樾坌约に厮麄儽容^愛激動，但皮脂腺又遭到腎上腺的影響。

鼻頭的黑頭許多的話代表你的胃是你最軟弱的一個(gè)器官，胃欠好的人鼻頭非常簡略有黑頭粉刺，復(fù)發(fā)率是非常強(qiáng)的。應(yīng)該要用適合胃的精油來幫忙你自己。

配方：葡萄籽5毫升+甜橙1滴+杜松1滴+橙葉1滴+薰衣草1滴

每天晚上睡覺的時(shí)分，抹在鼻子上面。假設(shè)家里可以泡澡的話，抹在鼻子上之后，拿一個(gè)薄薄的棉花片打濕今后把它貼在鼻子上面，然后泡澡。假設(shè)說沒有泡澡的條件的話，洗完澡之后就貼在這個(gè)鼻頭上面，然后在清潔皮膚的時(shí)分，就會覺得黑頭粉刺很簡略清潔潔凈。最重要一點(diǎn)連你的胃都會漸漸的得到幫忙。

皺紋也是一種壓力的表現(xiàn)：人在焦慮的時(shí)分就會消耗許多生命活動所需的養(yǎng)分，使細(xì)胞活動和推陳出新速度減慢，皮膚就會表現(xiàn)出昏暗和缺乏彈性，皺紋也就很簡略顯露出來。有時(shí)，在心思壓力情況下的蹙眉和肌肉緊張也會加速皺紋的發(fā)作。當(dāng)我們心境欠好的時(shí)分，最簡略遭到危害的就是我們真皮層里頭的膠原蛋白纖維，跟彈力纖維。它除了陽光以外，還有一些就是心境的影響會讓我們的膠原蛋白纖維流失，所以皺紋也是一個(gè)征兆。人在處于緊張的時(shí)分，我們身體里頭的一些很消沉的東西要脫離。所以假設(shè)說你有太多的東西會形成我們眉心的壓力，簡略有川字紋。

針對皺紋有幫忙的三個(gè)精油：乳香  雪松 廣藿香

乳香是一個(gè)非常具有心境治療功用的精油。

廣藿香是一個(gè)大地的精油，又在精油界叫它精油的女兒紅，假設(shè)說你現(xiàn)在有一個(gè)女兒或你剛生了一個(gè)兒子，你就買一瓶廣藿香藏著等到你兒子成婚的時(shí)分，你這瓶廣藿香就無價(jià)之寶。要放在陰涼的當(dāng)?shù)?。廣藿香它來自于一個(gè)并不高，大概會長到頂多一公尺。新鮮的廣藿香聞起來它會有種土的味道，代表了一種泥土大地。廣藿香還有很深的意義在里頭，可以給你安全感又可以幫忙你皮膚美麗。

配方：乳香 雪松 廣藿香（可以滴一滴獨(dú)自的用也可以把它們?nèi)慷颊{(diào)在前言油里頭。）

用法：抹在臉上，像我們護(hù)膚的精華素。可以把它當(dāng)做精華素，但不能把它當(dāng)成一般護(hù)膚品精華素，因?yàn)樗环矫嫦窬A素相同，這么有養(yǎng)分的價(jià)值，另一方面它又有心境的作用。

濕疹：心思壓力自身并不會使皮膚枯燥、掉落，但它可以加劇現(xiàn)已有的癥狀。比如心思壓力之下的出汗不光會使?jié)裾罡訃?yán)峻，甚至還會導(dǎo)致脫皮、流膿、發(fā)紅或發(fā)癢。

不管是濕疹，干癬，蕁麻疹甚至皰疹，它都是屬于神經(jīng)性的皮膚的問題。也就是說它是跟我們的神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)，它或許發(fā)作的部位不一定是同一個(gè)部位。它或許會是竄來竄去的。

配方：柑橘1滴     2滴的檸檬草   2滴的廣藿香     2滴的天竺葵

用法：然后到浴缸里泡15分鐘。假設(shè)說情況現(xiàn)已很長時(shí)刻了，或許需求多幾次。假設(shè)有焦慮的心境也可以再滴上兩滴的安息香。