有很多朋友在第一次汗蒸之后，覺(jué)得汗蒸這種養(yǎng)生方式特別好，于是興沖沖地辦了汗蒸卡，可是，辦了汗蒸卡就是開(kāi)始養(yǎng)生了嗎?

如果僅僅只是辦了卡，卻并沒(méi)有真正地做到以下幾個(gè)方面，哪怕你辦了一千次的汗蒸卡，也是沒(méi)有什么作用的。
辦了卡卻不用

許多人在消費(fèi)時(shí)會(huì)有這樣一種情況，叫做沖動(dòng)消費(fèi)，這一點(diǎn)絕大部分人都有過(guò)。在汗蒸館也不乏這樣的情況，有很多人辦了卡，但卻幾乎不用，一個(gè)三十次卡，蒸了三年還沒(méi)有蒸完的，可想而知能有多少效果。

這樣的情況一般都屬于沖動(dòng)消費(fèi)或者人情消費(fèi)，消費(fèi)者并沒(méi)有真正把養(yǎng)生當(dāng)作一回事，僅僅只是當(dāng)時(shí)覺(jué)得舒服，或者礙于面子，就辦了這個(gè)卡，但在平時(shí)，覺(jué)得任何事都比汗蒸養(yǎng)生重要，所以寧愿去打麻將，去泡酒吧，也沒(méi)有時(shí)間來(lái)汗蒸，因?yàn)樵趦?nèi)心里，他是沒(méi)有養(yǎng)生意識(shí)的，所以這樣的情況，辦了卡不代表你開(kāi)始養(yǎng)生了，自然也就沒(méi)什么用。
內(nèi)心懷疑甚至抗拒

還有的朋友雖然辦了卡，只是為了達(dá)到某種特定的效果，聽(tīng)說(shuō)汗蒸可以就辦了卡，但在汗蒸的過(guò)程中，排毒和好轉(zhuǎn)的反應(yīng)讓他內(nèi)心里開(kāi)始懷疑，或者道聽(tīng)途說(shuō)的一些理論讓他害怕甚至產(chǎn)生抗拒心理，那這樣的效果同樣是幾乎沒(méi)用的?！?br /> 因?yàn)楹拐粜枰獔?jiān)持，我們身體的問(wèn)題不是一天兩天形成的，修復(fù)也不是一天兩天的事，那么在排毒與修復(fù)的過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng)那也是再正常不過(guò)的事情，如果這時(shí)候因?yàn)閼岩啥a(chǎn)生抗拒，從而放棄了堅(jiān)持，這就是行百里者半九十，不會(huì)有任何作用了。
不改變生活習(xí)慣

還有一種情況也是沒(méi)有效果的，那就是雖然在汗蒸，但卻不愿意改變生活習(xí)慣。
要知道，我們的健康問(wèn)題很大一部分本身就是因?yàn)槲覀兊纳盍?xí)慣不當(dāng)所造成的，比如嗜煙酗酒，比如熬夜，比如過(guò)量飲食，比如不愛(ài)運(yùn)動(dòng)或過(guò)量運(yùn)動(dòng)等等，這些都會(huì)造成我們的身體出現(xiàn)問(wèn)題。那么，要解決這些問(wèn)題，僅僅依靠汗蒸是不夠的，必須從根源上進(jìn)行解決，那就是改變生活習(xí)慣。
如果既不愿意改變生活習(xí)慣，又期望汗蒸能夠解決問(wèn)題，這本身就是一種奢望。在這種情況下，汗蒸最多能夠幫你緩解問(wèn)題，甚至如果保養(yǎng)不當(dāng)，比如在汗蒸后繼續(xù)暴飲暴食還想減肥，那可能適得其反。
結(jié)語(yǔ)

養(yǎng)生不在于你辦了多少次的卡，而在于你用一種什么樣的心態(tài)來(lái)辦這張卡，是否能在后面堅(jiān)持使用這個(gè)卡，是否能夠真正有養(yǎng)生意識(shí)，愿意改變生活習(xí)慣來(lái)配合養(yǎng)生，如果這些都做不到的話，那么即使你辦了一千次的汗蒸卡，也不代表你真的開(kāi)始養(yǎng)生了。
其實(shí)，我們真正能夠欺騙與忽悠的，往往只有自己。我們的身體，總是會(huì)用最誠(chéng)實(shí)的結(jié)果，告訴我們這種自欺欺人的做法，有多么的荒謬。
養(yǎng)生重在養(yǎng)，一要養(yǎng)心，二要養(yǎng)身，如果做不到這二者，那也就并沒(méi)有開(kāi)始養(yǎng)生，那么我們想要得到的結(jié)果，也必然無(wú)法收獲。所以，真正想要養(yǎng)生的朋友們，先從關(guān)愛(ài)自己的身心開(kāi)始，真正用心來(lái)對(duì)待汗蒸這件事吧。