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我們不時(shí)推出精油用法課，協(xié)助你學(xué)會(huì)正確運(yùn)用精油，從里到外散發(fā)迷人氣質(zhì)，讓女人三十歲時(shí)看起來與二十歲相同年青，四十歲時(shí)比三十歲更漂亮！
第一講：精油運(yùn)用介紹一
精油運(yùn)用介紹
1、芳香泡浴 Aromatic Bubble Bath
芳香泡浴使精油芳香分子可經(jīng)過皮膚吸收，借助熱水加快體內(nèi)循環(huán)；還可經(jīng)過呼吸道吸收，放松身心、舒緩壓力。單獨(dú)精油不溶于水，不可以直接滴于泡浴水中，最好是和牛奶、蜂蜜和基礎(chǔ)油諧和。
冷水浴0℃-21℃
協(xié)助收斂組織器官和神經(jīng)系統(tǒng)
溫水浴32℃-38℃
舒緩，愉悅，最合適的溫度
熱水浴39℃-42℃
可以止痛、冷靜，浴后易使人乏力
單獨(dú)精油一般不超越5種，總數(shù)不超越50滴，泡浴時(shí)間在10-15分鐘最宜，老年人或是心臟不好的建議泡半身浴。
2、蒸汽吸入 Steam Inhalation
借由呼吸道吸收精油，減輕呼吸道疾病。一般在一盆熱水中不能超越6滴。
◎嚴(yán)重氣喘者慎用。
3、按摩法 Massage
單獨(dú)精油和基礎(chǔ)油諧和后，經(jīng)過按摩可放松調(diào)節(jié)身體的整個(gè)機(jī)能。
分配準(zhǔn)則（一般成人量）：
單獨(dú)精油的總滴數(shù)=基礎(chǔ)油ml數(shù)/4
靈敏膚質(zhì)：
單獨(dú)精油的總滴數(shù)=基礎(chǔ)油ml數(shù)/2
4、涂改法 Smear
皮膚吸收精油后，會(huì)發(fā)生美容護(hù)膚功效，涂改于肌膚的按摩油應(yīng)稀釋過運(yùn)用，也可配合乳液運(yùn)用，分配準(zhǔn)則與按摩油相同。
5、按敷法 Deposition Method
主要分為熱敷和冷敷兩種，熱敷主要是緩解循環(huán)不暢、痛苦，冷敷主要是冷靜舒緩。
分配方法：6滴單獨(dú)精油（1-2種為佳），勻速滴入約1000ml的熱水或冷水中。
第一講：精油運(yùn)用介紹一
精油運(yùn)用介紹
1、芳香泡浴 Aromatic Bubble Bath
芳香泡浴使精油芳香分子可經(jīng)過皮膚吸收，借助熱水加快體內(nèi)循環(huán)；還可經(jīng)過呼吸道吸收，放松身心、舒緩壓力。單獨(dú)精油不溶于水，不可以直接滴于泡浴水中，最好是和牛奶、蜂蜜和基礎(chǔ)油諧和。
冷水浴0℃-21℃
協(xié)助收斂組織器官和神經(jīng)系統(tǒng)
溫水浴32℃-38℃
舒緩，愉悅，最合適的溫度
熱水浴39℃-42℃
可以止痛、冷靜，浴后易使人乏力
單獨(dú)精油一般不超越5種，總數(shù)不超越50滴，泡浴時(shí)間在10-15分鐘最宜，老年人或是心臟不好的建議泡半身浴。
2、蒸汽吸入 Steam Inhalation
借由呼吸道吸收精油，減輕呼吸道疾病。一般在一盆熱水中不能超越6滴。
◎嚴(yán)重氣喘者慎用。
3、按摩法 Massage
單獨(dú)精油和基礎(chǔ)油諧和后，經(jīng)過按摩可放松調(diào)節(jié)身體的整個(gè)機(jī)能。
分配準(zhǔn)則（一般成人量）：
單獨(dú)精油的總滴數(shù)=基礎(chǔ)油ml數(shù)/4
靈敏膚質(zhì)：
單獨(dú)精油的總滴數(shù)=基礎(chǔ)油ml數(shù)/2
4、涂改法 Smear
皮膚吸收精油后，會(huì)發(fā)生美容護(hù)膚功效，涂改于肌膚的按摩油應(yīng)稀釋過運(yùn)用，也可配合乳液運(yùn)用，分配準(zhǔn)則與按摩油相同。
5、按敷法 Deposition Method
主要分為熱敷和冷敷兩種，熱敷主要是緩解循環(huán)不暢、痛苦，冷敷主要是冷靜舒緩。
分配方法：6滴單獨(dú)精油（1-2種為佳），勻速滴入約1000ml的熱水或冷水中。