我想這是大家夢(mèng)寐以求的懶人運(yùn)動(dòng)排汗方式了。但是如果在進(jìn)行汗蒸的時(shí)候,身體不出汗或者出汗少,其實(shí)是從另一個(gè)方面反映了您的身體健康問題。
在汗蒸的時(shí)候,如果您身體的哪個(gè)部位不出汗,就說明您那個(gè)部位的氣血運(yùn)行不暢,經(jīng)絡(luò)堵塞。這時(shí)候只要堅(jiān)持連續(xù)多汗蒸,就能打通身體微循環(huán)系統(tǒng),改善身體的亞健康狀態(tài)。
還有汗蒸出汗少或不出汗的另外一個(gè)重要原因是現(xiàn)在大部分人忙于工作,缺乏鍛煉,同時(shí),現(xiàn)在的社會(huì)空調(diào)遍布都是,無論上班、開車、家里都是空調(diào),長(zhǎng)期吹空調(diào)和缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致人體汗腺嚴(yán)重閉塞。所以會(huì)見到很多顧客在汗蒸的時(shí)候不出汗或出汗少情況,如果多汗蒸幾次,逐漸把汗腺打通,人體出汗的速度就會(huì)加快,汗量也會(huì)增加,打通人體微循環(huán)。所以汗蒸過后,人會(huì)覺得特別輕松和舒服,皮膚也會(huì)變得很high滑。
特別是在炎熱的夏天,人們都怕熱,不愛運(yùn)動(dòng),喜歡呆在清涼的空調(diào)房里面,汗腺系統(tǒng)打不開,熱量發(fā)散不出來,極易發(fā)生中暑。尤其是老年人、婦女、兒童,常因中暑引發(fā)高熱、昏厥。溫馨提示:夏季更應(yīng)該多出汗,每周蒸上3-4次,每次40-60分鐘,能有效排毒,改善微循環(huán),加速新陳代謝,調(diào)節(jié)人體酸堿度,增強(qiáng)免疫力。