早在羅馬時(shí)期薰衣草就被廣泛使用，時(shí)至今日，在各種書(shū)籍中被確切證實(shí)的功效至少有70 種以上。

被我們熟知的功效有：抑制細(xì)菌；促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，加速傷O愈合、淡化疤痕，對(duì)灼傷、曬傷有奇效；改善粉刺、膿腫、濕疹。更因?yàn)槠洹半p向平衡”皮膚油脂的特點(diǎn)，幾乎各種皮膚都可以安心接受薰衣草的恩惠，是目前全球銷(xiāo)量最高的精油。

還有一個(gè)著名的故事一直伴隨著它：第一次世界大戰(zhàn)時(shí)，法國(guó)化學(xué)家蓋特佛塞在他的實(shí)驗(yàn)室中一次意外，嚴(yán)重?zé)齻耸郑笏杆賹⑹稚烊肷砼缘囊后w中，這液體剛好是薰衣草精油，而后他發(fā)現(xiàn)他的傷O好的非?？於覜](méi)有留下疤痕，這令他感到非常驚奇，從此投入精油的研究與推廣，「芳香療法」這個(gè)詞就是他發(fā)明的。

薰衣草原產(chǎn)于地中海沿岸。進(jìn)而傳播到全歐洲，但地中海沿岸的薰衣草質(zhì)量仍然是最好。

薰衣草的香味令大多數(shù)人喜愛(ài)，但也有人非常討厭，如果你對(duì)一種精油的氣味有非常強(qiáng)烈的厭惡反應(yīng)，說(shuō)明這種精油不適合你。建議用其它類(lèi)似功效且氣味能接受的精油替代。

薰衣草精油有一個(gè)看似矛盾的功效，既可以安神助眠，又可以在倍感壓力時(shí)提振精神，其實(shí)這就是薰衣草精油的獨(dú)特之處——平衡功能。但要注意，在安神助眠時(shí)使用一定用量要小，否則可能還會(huì)影響睡眠。

有些人對(duì)薰衣草精油具有如此多種功效，產(chǎn)生疑惑。其實(shí)它的多功效與精油中所含的多種化學(xué)成分和其復(fù)雜的化學(xué)結(jié)構(gòu)有關(guān)。薰衣草精油的主要特性是平衡和修復(fù)，而這或許就是它可以治療這么多病癥的原因。

皮膚療效：

可快速消除油脂分泌，內(nèi)分泌失調(diào)或情緒壓力引起的痘痘，同時(shí)淡化痘印，是祛痘祛印的首選精油。

促進(jìn)細(xì)胞再生，加速傷O愈合，殺菌消炎，改善灼傷、曬傷并淡化疤痕，具有極佳的修復(fù)效果。

薰衣草精油是公認(rèn)的“百搭精油”，當(dāng)您想使用某種精油調(diào)配復(fù)方油，但無(wú)法確定此種精油的合適用量時(shí)，不妨將配方中的一半用量分配給薰衣草。這樣，既可以基本保證效果，又可保證整瓶復(fù)方油是溫和無(wú)開(kāi)心的。

生理療效：

止痛，消毒和殺菌，非常適合感冒咳嗽和呼吸系統(tǒng)炎癥患者。

能調(diào)理女性?xún)?nèi)分泌，對(duì)痛經(jīng)，月經(jīng)量少，產(chǎn)后疼痛還有更年期不適癥狀都有一定的改善。

能調(diào)理和鎮(zhèn)定情緒，可降低高血壓，改善心悸。

還能良好的緩解肌肉酸痛、抽搐、扭傷、肌腱炎，是最好的止痛精油之一。

心靈療效：

可以緩解因壓力、情緒焦慮、荷爾蒙不平衡引起的失眠癥狀，具有神奇的鎮(zhèn)定安撫功效。

安撫緊張、易怒、沮喪、疲勞的負(fù)面情緒，徹底釋放身心壓力，是最簡(jiǎn)便易行的情緒調(diào)節(jié)劑。

其他功能：避免蚊蟲(chóng)叮咬，緩和被叮咬后的疼痛，并防止傷O感染，還有治療足癬、去除異味的功效。

痘印疤痕：直接滴于棉簽上，點(diǎn)涂于痘痘、痘印、疤痕處。溫馨提示：?jiǎn)畏骄椭兄挥修挂虏荨⒉铇?shù)精油可以小面積點(diǎn)涂，但不可直接全臉涂抹。

主要功效是：

強(qiáng)力抗痙攣

促進(jìn)傷O愈合、抗凝血、助皮膚再生

調(diào)理心肌功能、治療心悸、降血壓

通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)改善睡眠，安撫、鎮(zhèn)靜、抗抑郁

止痛、緩解頭痛、肌肉酸痛等

抗菌、抗真菌、消炎、防腐、抗炎癥

粉刺、濕疹、牛皮癬、瘙癢、燙傷、潰瘍、酒糟鼻、癤子、皮炎

風(fēng)濕病

由于精神緊張引起的疾?。合?、消化道痙攣、惡心、偏頭痛、早搏

抗組胺、抗過(guò)敏

調(diào)理感冒、咳嗽、鼻喉粘膜炎、鼻竇炎和流行性感冒

輕輕按摩或熱敷下腹部可以減輕痛經(jīng)和經(jīng)血不足的癥狀

驅(qū)蟲(chóng)

預(yù)防眼部疾病，改善視力

薰衣草 Lavender

（拉丁文：Lavandula angustifolia）

薰衣草已經(jīng)被使用及珍視了好幾世紀(jì)，它已經(jīng)被證實(shí)的香氛及治療的好處不勝枚舉。在古代，埃及人及羅馬人用薰衣草用來(lái)處理木乃伊、沐浴、放松、烹調(diào)及作為香水。薰衣草最重要的特質(zhì)之一是平靜和舒緩心智及身體的功效；它也是最常用來(lái)舒緩肌膚發(fā)炎，迅速修復(fù)的精油；用薰衣草精油在頸后及太陽(yáng)穴可以幫助降低肌肉緊張；嗅吸薰衣草可以促進(jìn)放松及安寧的睡眠，可以作為一個(gè)睡前擴(kuò)香及壓力太大時(shí)理想的精油。由于薰衣草的通用性及舒緩的特性，它被公認(rèn)為是家庭必備的精油之一。

【萃取部位】花

【萃取方式】蒸汽蒸餾法

【主要化學(xué)成分】芳樟醇、乙酸芳樟酯

【氣味】花香、清淡、花粉味

【主要特色】

舒緩肌肉緊張

幫助肌膚迅速修復(fù)、緩解發(fā)炎癥狀

鎮(zhèn)靜及放松緊張情緒

【日常使用方法】

修復(fù)輕微燙傷及割傷：將椰子油：薰衣草（3：1）混合后涂抹傷O處，剛開(kāi)始最好用茶樹(shù)1滴殺菌消毒后再滴薰衣草，修復(fù)時(shí)期薰衣草即可。

促進(jìn)睡眠質(zhì)量：將1滴薰衣草滴在枕頭上睡覺(jué)；或者將1～2滴薰衣草滴入香薰機(jī)熏香，不可使用過(guò)量，使用過(guò)量會(huì)引起亢奮。
運(yùn)動(dòng)前防止肌肉拉傷：將椰子油：薰衣草：舒緩復(fù)方（5：2：2）涂抹肌肉關(guān)節(jié)處。

經(jīng)期疼痛：薰衣草2滴+絲柏2滴+羅勒1滴+ 椰子油10 滴——順時(shí)針按摩小腹 ( 月經(jīng)前10天開(kāi)始按摩，月經(jīng)開(kāi)始后停止)。

舒緩情緒：檀香2 滴+ 薰衣草1 滴——熏香。

注意事項(xiàng)

1、有些精油最好不要內(nèi)服，除非獲得芳香治療師或醫(yī)師的指示。

2、懷孕初期幾個(gè)月內(nèi)最好避免使用精油來(lái)按摩或泡澡，因?yàn)槟承┫憔涂赡軙?huì)導(dǎo)致月經(jīng)來(lái)潮。

3、柑橘類(lèi)精油(佛手柑、檸檬)會(huì)導(dǎo)致皮膚對(duì)陽(yáng)光紫外線過(guò)敏。因此，使用過(guò)后八小時(shí)內(nèi)請(qǐng)勿曝曬肌膚于陽(yáng)光下。

4、患有高血壓、癱病癥、神經(jīng)及腎臟方面疾病之病人請(qǐng)小心使用，某些香精油如絲柏、迷迭香，使用前最好 先請(qǐng)教醫(yī)師或芳香治療師。