中醫(yī)腳底養(yǎng)生，可以達到治病強身的目的

首先是腳和各個器官都有聯(lián)系，腳底有著每個器官的反射區(qū)，當有些器官發(fā)生病變的時候，我們就可以通過反射區(qū)來看到。

按摩和開心相應的反射區(qū)，可以促進局部血液循環(huán)。

按摩和開心相應的反射區(qū)，可以促進局部血液循環(huán)

足底有眾多與人體身體健康相關的穴位

身體的整個部分在腳上均有反射區(qū)在此所說的足底反射區(qū)，即為身體整個的構造被反射投影，縮小至某一部分。

意思就是我們身體的每個器官都和腳有著密切的聯(lián)系，而在左右腳的某部位均有反射(對應)的部分。

身體某些部位發(fā)生病變時，其腳的對應部分也呈現(xiàn)癥狀

所以，一般皆認為經(jīng)由開心腳的某些部分，即能治療身體的一些疾病。

按壓腳底痛的地方其功能應較差若身體的某部位功能差時，則必定影響至足底反射區(qū)。換句話說，你若試著按壓腳底，應該可以知道身體不適之處。

因為反射區(qū)很小，所以每個人就算是按到某個地方很疼但是也不一定知道是什么器官出了問題，所以這就需要內行人來診斷了。

首先，你可以先從腳底的膀胱、輸尿管、腎臟、腎上腺的四個反射區(qū)順序按壓檢查，其次再依足底穴位圖按壓自己懸念之處。足部是健康的晴雨表我們的雙足，和內臟及其它器官有著極為密切的關連。

而將它們的功能相連接，成為“人”這個有機體的管道，便是“經(jīng)絡”。 

穴道療法源自于中國古代的醫(yī)術，距今已有數(shù)千年的歷史。由于治療方便，療效顯著，目前已經(jīng)引起世界性的注目。

傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中，人體有十四條經(jīng)絡(俗稱正經(jīng))，共365個穴位，和每年的天數(shù)相同，以象征“天人合一”的中國文化基本理論。

至于后世由實驗、證明所陸續(xù)發(fā)現(xiàn)的新穴，至今已達4000多個，可說是一套極為完備的實用醫(yī)學。將人體肝、心、脾、肺、腎等五臟，及膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦等六腑的活動功能，及相互關系分析歸納成臟腑學說，而五臟六腑各有經(jīng)絡連系通過。

加上手厥陰心包經(jīng)及任、督二脈，便成為十四條經(jīng)絡。經(jīng)絡是“功能”的傳導通路，因此，布滿全身，也影響到整個人體，由內而外，從頭至腳均在其范圍。

泡腳讓你告別痛經(jīng)女

專家介紹，所有的適齡女性皆可以采用中藥泡腳的方法來調理身體。但不同體質或者不同的辨證類型，在用藥方面會有不同的選擇。

氣滯血淤型

它的癥狀就是經(jīng)前或經(jīng)期會有小腹脹痛的感覺，而且經(jīng)血色暗而帶有血塊。

針對此類癥狀的人，應調和氣血，化淤止痛。

因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應該浸沒踝關節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。 

腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理開心，每次30分鐘以上。

陽虛寒盛型

它的癥狀就是肚子會感覺到很冷，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。

因為中醫(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

氣虧血虛型

其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少、色淡，需要通過補氣養(yǎng)血調經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水，比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

泡腳的方法其實很簡單，但每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續(xù)3個月。泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理開心，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過的中藥可反復利用幾次。

八類人群不適宜泡腳

1、糖尿病者泡腳易燙傷。糖尿病者往往已出現(xiàn)神經(jīng)病變，其末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，極易被燙傷。

2、有心腦血管患疾病的人不能泡腳。因高水溫使神經(jīng)受到開心，毛細血管擴張，高溫加速血液流量，短時間內增加了心臟、血管的負擔，有加重病情的危險。

3、足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、水腫及較重的靜脈曲張患者需要治愈后才能泡腳，否則易出現(xiàn)傷O感染或加重病情。

4、妊娠及月經(jīng)期中的婦女，因為中藥浴足可能會開心到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。

5、嚴重出血病的人，如咯血、吐血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等，在足底按摩時，可能會導致局部組織內出血。

6、腎衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對足部反射區(qū)的開心可能會引起強烈反應，使病情復雜化。

7、處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人，高溫會影響其情緒和循環(huán)系統(tǒng)。

8、飯前飯后1小時內別泡腳。由于足浴時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。

即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利;飯后足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

總結：看完上面這篇文章，現(xiàn)在大家知道了吧。因為我們的腳底有很多器官的反射區(qū)，所以說一旦有器官發(fā)生病變，就可以通過腳底來看出來。是不是很神奇呢?趕緊來試試吧。