故艾葉有女性的“養(yǎng)生草”之稱謂。

如果說中醫(yī)之花是“杏”，那么中醫(yī)之草便是“艾” 了。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，艾葉是一味溫經(jīng)止血藥，善溫中、逐冷、除濕，凡婦人血?dú)夂疁撸钜擞弥?。故艾葉有女性的“養(yǎng)生草”之稱謂。艾葉的用法很豐富，可以煮 水、艾灸、熱敷、煙熏等，還可以泡茶喝。

月經(jīng)不調(diào)喝艾葉茶

夏季，正是培陽驅(qū)寒的時(shí)節(jié)，對于有胃寒人士或者月經(jīng)不調(diào)、容易腹部手腳冰涼的女性，正是喝艾葉茶的時(shí)候。女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出現(xiàn)浮腫，就可以試試喝艾葉茶來消腫。艾葉若配伍生姜、紅糖、大棗一起喝，效果更好。

具體做法
取新鮮的艾葉15g洗凈，加生姜5片，大棗5枚，紅糖適量，水煎服，用于婦女痛經(jīng)。

或取鮮艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用，適用于婦女經(jīng)期煩燥，尿赤灼痛，O干O苦等。還可以每次取干艾葉3g左右，沸水沖泡后代茶飲。

宮寒止痛喝艾葉**蛋湯

艾葉味苦辛，性溫，入脾、肝、腎經(jīng)，有理氣血，逐寒濕，溫經(jīng)，止血，安胎的功效?！毒V目》中記載：“艾葉，溫中，逐冷，除濕?！睂τ趯m寒不調(diào)或?qū)m冷不孕的婦女，艾葉可以暖宮止痛，艾葉與阿膠配還有暖宮止血的作用。需要注意的是，陰虛血熱者慎用。

具體做法
先將**蛋打到碗里充分?jǐn)嚢瑁兴?，后加入胡椒粉、姜末、油、鹽混勻，再向鍋內(nèi)加入適量油，把混合好的**蛋倒到鍋內(nèi)煎成蛋餅，再切成小塊，加入開水煮10分鐘，最后再放入艾葉，煮3~5分鐘，調(diào)味即可。若是覺得艾葉太苦，可以適當(dāng)?shù)丶由倭刻钦{(diào)味。

產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛洗個(gè)艾葉澡

實(shí)際上，產(chǎn)后女性體內(nèi)的孕激素急劇下降，整個(gè)身體的激素水平要經(jīng)歷一個(gè)重新平衡的過程，而激素又對關(guān)節(jié)骨頭的代謝起著重要的調(diào)控作用。

除了雌素水平的變化外，在懷孕的過程中 女性的體形也發(fā)生了明顯的變化，這些變化都會使身體脊椎和下肢各關(guān)節(jié)的受力點(diǎn)發(fā)生明顯的改變。產(chǎn)后身體“減負(fù)”了，關(guān)節(jié)的受力點(diǎn)又得重新調(diào)整。這樣來回一 “折騰”，體弱的產(chǎn)婦就易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。特別是都市女性，產(chǎn)后的自我調(diào)節(jié)能力和恢復(fù)能力相對差些，反應(yīng)也會更大些。

建議通過不會給寶寶帶來任何副作 用的外用理療來減輕癥狀，像艾葉、生姜、粗鹽等看似不起眼的東西此刻也能派上大用場。

   艾葉熬水泡澡    

用新鮮艾葉100克（干品50克）和幾片生姜一起熬大半桶水，將水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。艾葉有理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕兼止痛的作用，產(chǎn)后女性氣血兩虧易受風(fēng)寒濕邪，宜常用它煮水洗澡。

   生姜搗泥敷貼   

取生姜適量，搗成泥狀，直接敷貼于關(guān)節(jié)處或相關(guān)穴位處，用保鮮膜蓋上，使姜泥不至馬上變干影響敷貼效果。但需注意姜泥會灼熱皮膚，皮肉細(xì)嫩或易過敏者慎用，以免損傷皮膚。個(gè)別痛點(diǎn)明顯的女性宜多用此法輔助治療。

   粗鹽袋熱敷法  

食用粗鹽1斤，炒熱后加艾葉50克，裝入紗袋后再用透氣性較好的布包住，敷于患處，一日一次,連續(xù)堅(jiān)持一周，鹽可重復(fù)使用。