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這個穴道在小腿內(nèi)側(cè)，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
人體的三條足陰經(jīng)，分別是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)，這三條經(jīng)聯(lián)系于人體的三大臟器，其間腎、脾皆為氣血生化之源，而肝臟的主要功能是藏血和辦理氣機疏泄。而三陰*是足三陰經(jīng)(肝、脾、腎)的*會穴，能夠調(diào)度以下三個女性氣血不好的問題
1、血虛：會讓女性皮膚單調(diào)、面色發(fā)黃沒有光澤，O唇和指甲沒有血色、經(jīng)期血量少等
2、血瘀：會讓女性簡略出現(xiàn)黑眼圈、腦門、下顎及兩頰下方長青春痘，月經(jīng)推遲，經(jīng)痛等
3、血熱：會讓女性皮膚潮紅，愛出油，簡略長痤瘡，鼻出血，愛發(fā)脾氣，經(jīng)期提前等
二、足三里
定位于在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
足三里穴，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴道之一，也是人體一條非常重要的美容經(jīng)喲。常灸足三里的作用有：
1、讓膚色變得更加紅潤，有光澤；
2、清瀉腸胃、減少胃O，穩(wěn)固瘦身；
3、促進復方發(fā)育、豐乳隆胸美體。
三、關(guān)元
鄙人腹部，身體前正中線上，臍下3寸處。
關(guān)元穴又名大中極，自古至今都是人體的保健大穴，與足三里齊名。子宮虛寒不孕要常灸此穴，腎虛或許腰酸也能夠常灸治療，乃至冰品引發(fā)的痛經(jīng)，熱敷或許灸關(guān)元穴也能有緩解的作用。
這個穴道在臍中部，臍中央。直白點就是咱們往常說的肚臍。
神闕穴是調(diào)整臟腑經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽的紐帶，是經(jīng)氣的匯海。經(jīng)過艾灸影響神闕穴，能夠延緩變老，祛除水腫瘦身，治療女性宮寒不孕等作用。
五、命門
在腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下的洼陷中，與肚臍相對應(yīng)。
命門是彌補陽氣的要穴，是人體的長命大穴。如果命門火力不足，就不能確保腎很好的運行水，人簡略腰膝酸軟、水腫、陽痿、宮寒、不孕等。所以這個穴道不對男性仍是女性來說都非常重要。除了艾灸，還能夠用手掌心按摩，強大命門之火。