腳趾靈敏有酸痛，睡覺(jué)欠好作業(yè)重。

趾肚按下不復(fù)原，回血緩慢不循環(huán)。

腳趾痛苦想仔細(xì)，失調(diào)不只內(nèi)分泌。

有人頭疼有氣虛，睡覺(jué)時(shí)刻要適宜。

一問(wèn)熬夜不早起，二問(wèn)早醒干著急。

三問(wèn)整晚夢(mèng)不離，最后是否把夜起。

2．三叉神經(jīng)區(qū)

這個(gè)地方很靈敏，力氣太大可不敢。

先推兩下試試看，患者痛苦要觀顏。

有人上火嘴發(fā)干，有人喉嚨老發(fā)炎。

O腔潰瘍也常見(jiàn)，小毛病最惹人煩。

究其原因很簡(jiǎn)略，晚睡抽煙把酒沾。

平常運(yùn)動(dòng)真實(shí)少，壓力太大夜難眠。

主張此區(qū)多揉按，早睡早起勤訓(xùn)練。

3．小腦和腦干

小腦主管在運(yùn)動(dòng)，身體協(xié)調(diào)要平衡。

位置骨縫有點(diǎn)疼，按摩力度要適中。

提醒患者多運(yùn)動(dòng)，下樓腿軟小腦功。

腿有癥狀按委中，點(diǎn)住十秒不放松。

腦干雖小效果大，按摩千萬(wàn)別忘它。

調(diào)度心跳高血壓，還管呼吸帶消化。

4．腦垂體

反射區(qū)在趾中心，激素調(diào)理它是王。

關(guān)節(jié)點(diǎn)按簡(jiǎn)略痛，力度開(kāi)始要把控。

按著嫌疼沒(méi)彈性，激素失調(diào)在其中。

失眠健忘膚色暗，女性皮膚更顯著。

雖跟年齡有聯(lián)系，合理保養(yǎng)才對(duì)題。

5．頸椎

頸椎病是最常見(jiàn)，留意靈敏下半段。

方法全面很重要，三面腳趾都按到。

作息欠好易著涼，久坐電腦打麻將。

一般此病都相同，手指發(fā)麻肩膀僵。

酸脹隱痛嘎嘎響，合理運(yùn)動(dòng)能預(yù)防。

6．鼻反射區(qū)

鼻子區(qū)域有顆粒，一般反映鼻問(wèn)題

上火感冒氣不通，腦筋昏沉還發(fā)蒙。

當(dāng)然也別太肯定，免疫不強(qiáng)是反響。

體質(zhì)好壞有差異，仔細(xì)觀察得真意。

7.五點(diǎn)六面

眼干眼澀眼疲勞，懸浮物體眼前漂

耳朵疲勞難辨聲，聽(tīng)力下降響嗡嗡。

年青熬夜電腦房，年邁腎虛肝火旺。

隨同頭暈頭發(fā)脹，定是嚴(yán)重亞健康。

多吃越橘多吃蝦，保護(hù)眼睛要靠他。

8.心反射區(qū)

心臟檢查三步驟，操作作作期間問(wèn)感觸。

一般反響心機(jī)能，上樓氣喘真折騰。

平常胸悶又氣短，胸O后背痛苦點(diǎn)。

留意血壓和血糖，適當(dāng)訓(xùn)練保健康。

黃豆堅(jiān)果馬鈴薯，養(yǎng)心食物要記住。

9.肝臟反射區(qū) 相關(guān)：膽反射區(qū)

肝臟靈敏有兩點(diǎn)，挑肝壓膽做全面。

抽煙熬夜又酗酒，脾氣暴躁臉色糗。

面色發(fā)黃又暗淡，八成傷胃又傷肝。

良好習(xí)慣吃三餐，養(yǎng)肝護(hù)膽事隨緣。

還有一個(gè)要害點(diǎn)，十一點(diǎn)前要睡覺(jué)。

10.胃反射區(qū) 相關(guān)：十二指腸

細(xì)微胃酸算正常，氣泡顆粒不要慌。

細(xì)微胃炎或潰瘍，心情穩(wěn)定三餐養(yǎng)。

反酸厭惡又胃脹，定時(shí)三餐沒(méi)保證。

禁食生冷多喝湯，稀粥爛飯最健康。

11.胰反射區(qū)

胰臟功用規(guī)模廣，血糖高低沉胃腸。

胃胰區(qū)域都酸脹，胃差消化也不良。

年過(guò)四十要健康，O感舌燥愛(ài)吃糖。

餐后就像懶羊羊，主張定期查血糖。

飲食一定要清淡，餐后堅(jiān)持多訓(xùn)練。

12．脾反射區(qū)

位置一般有顆粒，正常反響沒(méi)聯(lián)系。

假如刺痛也無(wú)妨，一般免疫不正常。

簡(jiǎn)略感冒身體乏，適當(dāng)訓(xùn)練克服它。

腳底干瘦又發(fā)黃，脾胃衰弱血不暢。

花生紅棗最超前，益壽延年又省錢(qián)。

13．大腸反射區(qū)

一般拐點(diǎn)有痛感，屬于正常不必管。

痛苦假如很靈敏，足底肌肉有相關(guān)。

患者假如反響大，腸道機(jī)能比較差。

便秘腹脹和腹瀉，整天困擾不停歇。

究其原因也簡(jiǎn)略，脾虛腎虛胃也寒。

五谷雜糧少吃鹽，調(diào)整三餐和睡覺(jué)。

14．小腸反射區(qū)

小腸區(qū)域要壓刮，如有顆粒功用差。

吸收功用不太好，影響體質(zhì)易病倒。

腸胃二便會(huì)紊亂，氣血循環(huán)也變慢。

脾胃不合心火旺，小腸功用有擔(dān)當(dāng)。

飲食結(jié)構(gòu)要留意，一起還要少生氣。

食物煮爛多煲湯，冬瓜南瓜也保養(yǎng)。

15．生殖腺反射區(qū)

相關(guān)：卵巢和睪丸、子宮或前列腺

男女都有生殖腺，其實(shí)效果很簡(jiǎn)略。

首要調(diào)度內(nèi)分泌，雌雄激素平衡器。

失眠健忘心情低，臉色丑陋發(fā)脾氣。

皮膚松弛起斑點(diǎn)，長(zhǎng)痘掉發(fā)前列腺。

小腹冰冷又痛經(jīng)，男性功用也不行。

上述問(wèn)題很重要，激素平衡保持好。

晚上牛奶早豆?jié){，柿子香蕉和粗糧。

16．胸椎

相關(guān)：腰椎、骶骨、尾骨、髖關(guān)節(jié)

椎體假如不健康，頸肩腰痛背也僵。

上連手臂下連腿，上舉下伸不到位。

痛苦發(fā)麻很常見(jiàn)，相關(guān)軀體一大片。

頸椎痛允許后部，抬臂約束手麻痹。

胸椎痛點(diǎn)在后背，影響心肺和腸胃。

腰椎痛點(diǎn)腰部看，泌尿生殖前列腺。

尾椎骶骨管轄大，下肢問(wèn)題多找它。

椎體一定要健康，年青年邁都保養(yǎng)。

固定姿勢(shì)背易駝，規(guī)則活動(dòng)好日子。

17．前列腺

男人才有前列腺，功用強(qiáng)大不簡(jiǎn)略。

參與生殖和排尿，一開(kāi)一合少不了。

久坐熬夜吃辛辣，這個(gè)人群最可怕。

一旦發(fā)炎很麻煩，尿頻尿急很難纏。

早期癥狀要回憶，尿黃分叉泡沫起。

及早診療很重要，結(jié)合飲食保養(yǎng)好。

早睡早起有規(guī)則，少吃辛辣煙酒忌。

不要久坐多站起，活動(dòng)筋骨有意義。

18．坐骨神經(jīng)

人體下肢最粗大，下肢活動(dòng)要靠它。

脊柱側(cè)彎椎間盤(pán)，梨狀肌內(nèi)有痛點(diǎn)。

背部生硬大腿痛，小腿足背放射性。

防護(hù)措施是重點(diǎn)，留意防寒和保暖。

假如問(wèn)題很困擾，及時(shí)治療不行少。

反射區(qū)中有一處，血糖代謝有程度。

假如飲食規(guī)則差，血糖改變會(huì)較大。

平衡失掉易生病，按壓此處有反響。

保證早餐很重要，平衡血糖不行少。

19．上下頜 相關(guān)：扁桃體

O干咽干易上火，牙痛潰瘍很傷心。

感冒生病最顯著，扁桃體痛還發(fā)炎。

心肝胃火都很強(qiáng)，引發(fā)癥狀在O腔。

靈敏區(qū)域多點(diǎn)按，區(qū)域配合按全面。

清淡飲食早睡覺(jué)，健康身體最值錢(qián)。

20．上下身淋巴

全身淋巴很多處，反射區(qū)域記清楚。

上下身內(nèi)和胸部，脾臟是個(gè)司令部。

所有炎癥都相關(guān)，記清才干多掙錢(qián)。

風(fēng)濕骨病關(guān)節(jié)炎，感冒發(fā)燒腫腮腺。

以上都是免疫差，體質(zhì)衰弱病找它。

規(guī)則飲食好睡覺(jué)，疏通經(jīng)絡(luò)找痛點(diǎn)。

足部按摩好辦法，一周三次堅(jiān)持吧。

延年益壽海O夸，足部按摩最巨大。

21．腎臟 相關(guān)：腎上腺

腎臟位于足底中，深層按壓有痛苦。

一般按壓不彈起，一般反映腎臟虛。

足底冰冷陽(yáng)虛多，陰虛火旺多發(fā)熱。

足底發(fā)紅硬幫幫，多問(wèn)血壓和血糖。

十人九虛很正常，主張病不要慌。

規(guī)則飲食早睡覺(jué)，一周三次按摩它。

按完有個(gè)要害部，掌跟搓熱足心處。

此處涌泉和腎臟，推上一百保健康。