養(yǎng)生茶分了很多品種，根據(jù)不同體質(zhì)的人分配出了不同的養(yǎng)生茶。比方體質(zhì)炎熱的朋友，就應(yīng)該飲用涼性的茶。相反，脾胃虛寒的人就應(yīng)該飲用溫性的茶。靈芝是滋補(bǔ)身體的一味良藥，如果您近期做了手術(shù)，或許抵抗力下降就可以挑選靈芝茶，老年人的身體素質(zhì)一般較差，也可以飲用靈芝茶或許延年益壽的普洱茶。養(yǎng)生茶也應(yīng)該和二十四節(jié)氣相照應(yīng)。
在不同的季節(jié)，挑選不同的養(yǎng)生茶，時(shí)時(shí)刻刻重視自己的身體健康。比方，在萬物復(fù)蘇的春天，陽氣慢慢上升，這個(gè)時(shí)分用養(yǎng)生茶驅(qū)除冬季積攢在體內(nèi)的涼氣。比方玫瑰茶和茉莉花茶就有很好的疏通經(jīng)脈的作用，對(duì)人體的肝臟和膽都有很好的調(diào)度的效果。在炎熱的夏季，很多人都會(huì)中暑，這個(gè)時(shí)分就應(yīng)該多飲用一些綠茶和薄荷茶。清熱去火，滋補(bǔ)咱們的腸胃。
在天高氣high的秋天，陽氣漸漸的虛弱，氣溫也慢慢的下降了。很多朋友的體內(nèi)都?xì)埩糁奶斓挠酂幔@個(gè)時(shí)分容易咳嗽，體內(nèi)有痰。所以咱們可以挑選菊花茶和烏龍茶來鏟除體內(nèi)的炎熱，止咳化痰，對(duì)肺部有很好的滋補(bǔ)作用。
在萬物慘淡的冬季，寒氣慢慢的入侵了咱們的身體，咱們此刻需求飲用溫性的養(yǎng)生茶，來驅(qū)除體內(nèi)的寒氣。紅茶和鐵觀音就是不錯(cuò)的挑選哦。另外，冬季人體的抵抗力會(huì)慢慢下降，容易患病。朋友們?cè)诩依锟梢耘菀恍╄坭讲鑱碓鰪?qiáng)抵抗力。