經絡淤堵的程度不同，疏通經絡的間隔頻率同樣不同，如經絡已經淤堵到出現了癥狀，那么經絡淤堵的毒素、邪氣是非常嚴重的，此時為了避免通一次，隔幾天又堵回去了的情況，應當每日一次。
當癥狀消失，可改為2天一次加以鞏固，隨著經絡的不斷暢通慢慢調節(jié)頻率。經絡暢通后或者平日養(yǎng)生保健人群，每周疏通一次經絡即可。
經絡跟健康有什么關系？

人之所以成為一個有機的整體，是由于經脈縱橫*錯，出入表里，內聯(lián)五臟六腑，外至皮膚肌肉來連絡的。而經脈之氣運行正常對于疾病的治療與康復所起的重要作用，中醫(yī)治病都必須從經絡入手，身體的病痛就是經絡不通引起的，只有經絡暢通，才能使氣血正常運行。

經絡的三大作用

聯(lián)系臟腑、溝通內外

運行氣血、營養(yǎng)全身

抗御病邪、保衛(wèi)機體

如何知道自己經絡通不通？
捏肉，捏一下自己身上的肉看看痛不痛，胳膊外側的三焦、小腸經或者大腿上的肉，如果感覺不痛，那么就說明你的經絡是通的。
搓八髎，如果用手掌快速在八髎處摩擦，腳會有熱感，說明你的經絡是通的。