認(rèn)識(shí)單方精油、復(fù)方精油、基礎(chǔ)油

單方精油：從一種植物的整株或某一個(gè)部位萃取而得的精華成分，純度極高，并有揮發(fā)性，在充分稀釋后才能用在皮膚上。單方精油通常以該植物的名字來(lái)命名，如玫瑰精油、薰衣草精油、茶樹精油等。一般來(lái)說(shuō)，單方精油，由于用大量植材方可萃取出極少的量，所以成本極高，售價(jià)也不會(huì)太便宜。在選購(gòu)時(shí)，單方精油價(jià)格在一定程度上也可以作為參考，比如標(biāo)示純度100%的玫瑰精油是不可能一兩百塊錢買到的。而一些果皮類的精油由于出油率較高，價(jià)格相對(duì)便宜。

復(fù)方精油：由兩種以上的單方精油與基礎(chǔ)油按照一定比例混合調(diào)配出來(lái)的，可直接用于皮膚護(hù)理。每種復(fù)方油都有其針對(duì)性功效，比如美白、補(bǔ)水、抗皺、減肥、豐胸等，適合剛剛?cè)腴T或喜歡“偷懶”的精油愛(ài)好者。

基礎(chǔ)油：從植物的種子、花朵、根莖或果實(shí)中萃取的非揮發(fā)性油脂，可潤(rùn)滑肌膚，能直接用于肌膚按摩，也是稀釋精油的最佳媒介油。常見(jiàn)的基礎(chǔ)油有小麥胚芽油、荷荷巴油、甜杏仁油、酪梨油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄欖油等。這些植物油聽(tīng)起來(lái)跟可以食用的植物油很像，但是他們是不一樣的，用于芳香的植物油必須通過(guò)冷榨的方式，有嚴(yán)格的生產(chǎn)工藝要求，與廚房用的油相比保留了更全面的營(yíng)養(yǎng)元素。

精油的用法

精油的用法，大體可分為如下幾種：

1、直接吸聞：只要是心靈尚未枯萎的人，見(jiàn)到鮮花，總會(huì)不自覺(jué)地聞一聞，陶醉在花香中。芳香分子被嗅覺(jué)絨毛捕捉后，會(huì)轉(zhuǎn)化成電子信號(hào)，觸碰到神經(jīng)系統(tǒng)，從而達(dá)到提振或放松精神的功效。例如玫瑰精油，可以帶給女人幸福感，增強(qiáng)自信；檀香精油，可以迅速安神寧態(tài)；而甜橙精油，可以瞬間舒緩緊張，給壓力大的女性帶去放松和喜悅。

2、護(hù)膚：晚上洗完臉，用完high膚水后，可以取適量調(diào)配好的復(fù)方精油按摩皮膚，對(duì)皮膚有很好的養(yǎng)護(hù)作用。也可以在純植物的護(hù)膚品中**加精油。例如**加了玫瑰精油后，即使是普通的美白產(chǎn)品，也能很快看到明顯效果。在補(bǔ)水、抗皺和緊致肌膚方面，精油也有著令人驚嘆的效果。

3、熏香：熏香是指將精油滴加到擴(kuò)香工具上，讓精油的香氛擴(kuò)散到每個(gè)角落，以達(dá)到殺菌、凈化空氣效果的一種精油的使用方法。同時(shí)，精油分子也可清潔和凈化呼吸系統(tǒng)，緩解肺部不適。

4、熏蒸：取一只大瓷碗，盛上沸水，滴入4滴精油后，用大浴巾將頭部和瓷碗一同蓋住，呼吸精油的熱氣。這個(gè)方式可以暢通呼吸道，對(duì)于干咳、流涕都有很好的效果。甚至可以對(duì)一些疾病起治療的作用。

5、沐?。簲?shù)百年來(lái)，王室貴族們都很喜歡在浴盆內(nèi)撒滿鮮花花瓣，讓沐浴充滿靈性?，F(xiàn)在更簡(jiǎn)單的方法是，用一勺牛奶將6滴精油充分稀釋后，加入泡澡水中攪勻。被打散的精油分子可接觸全身的每一寸肌膚，大大提高了身體對(duì)精油的吸收效率。

6、按摩：按摩是精油的用法中比較常用的方法，也是比較有效的方法。按摩可促使精油在最短的時(shí)間內(nèi)被皮膚吸收，對(duì)皮膚有極佳的保養(yǎng)作用，并可加速血液循環(huán)，達(dá)到放松肌肉、舒緩心情的效果。需要注意的是，由于單方精油純度很高，需要和基礎(chǔ)油調(diào)配成復(fù)方精油，才可以進(jìn)行按摩。

面部按摩：調(diào)油比例1%，即在10毫升基礎(chǔ)油中加入2-3滴單方精油。

身體按摩：調(diào)油比例2.5%，即10毫升基礎(chǔ)油中加入5-8滴單方精油。

注意：使用前需皮試。


7、濕敷：精油濕敷分為精油熱敷和精油冷敷。將棉紗布放入含精油的冷水或熱水中浸濕，敷于患處，可幫助精油深層滲透，改善多種身體問(wèn)題。

精油熱敷的主要作用：促使微血管擴(kuò)張，改善局部血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，幫助緩解肌肉痙攣。精油熱敷適用于舊傷，例如痛經(jīng)、風(fēng)濕痛、腹痛、背痛等。

精油冷敷的主要作用：降低體溫，幫助血管收縮，減輕局部充血和水腫；并可降低神經(jīng)末梢的敏感度，抑制感覺(jué)神經(jīng)，從而減輕疼痛。冷敷適合新發(fā)生的損傷，例如痘痘、燙傷、肌肉酸痛等。

生活中精油的用法小妙招

在日常生活中，精油還有很多“非主流用法”，在很多時(shí)候，其適用性甚至超過(guò)了前面介紹的傳統(tǒng)用法。

例如：1、將精油滴在深色衣服的衣領(lǐng)內(nèi)側(cè)。這種方法能夠令您在數(shù)小時(shí)內(nèi)，無(wú)論自己還是他人，都沉浸在美妙的芳香氛圍中。滴在裙擺。走動(dòng)時(shí)“香風(fēng)浮動(dòng)”，令同一辦公室的同事，即使正低頭工作，也知道“靚麗風(fēng)景”在身邊移動(dòng)。

2、洗小寶寶的衣服（或成人內(nèi)衣）。既要?dú)⒕?，又怕消毒水無(wú)法被徹底清潔，這時(shí)只要在最后漂洗階段，滴上幾滴茶樹精油或尤加利精油，就能輕松解決。

3、舒適安眠。睡覺(jué)前洗澡，在身體乳中**加幾滴薰衣草精油，晚上就不需要再點(diǎn)電蚊香了（野外旅游更是必備）。臨睡時(shí)在枕巾的內(nèi)側(cè)邊角滴兩滴檀香精油，可帶給您一整晚的芳香安眠。

4、車內(nèi)消毒。開(kāi)車一族，應(yīng)在車內(nèi)常備兩瓶精油：一瓶薄荷精油，一瓶尤加利精油。各滴2滴精油在化妝棉片上，再將棉片蓋在空調(diào)出風(fēng)O。薄荷精油用來(lái)抵御瞌睡，尤加利精油讓細(xì)菌無(wú)法在車內(nèi)空間滋生。