精油的正確使用方法及用量
發(fā)表于 2019-02-27 11:18
發(fā)布者：愛北京生活網(wǎng)
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利用精油熱敷/冷敷是緩解痛苦、消腫和減輕發(fā)炎癥狀的有效辦法。熱敷通常是用來醫(yī)治緩慢病癥所引發(fā)的痛苦。
精油熱敷合適癥狀：背痛、纖維組織炎、風(fēng)濕或者關(guān)節(jié)痛、膿瘡、耳痛和牙痛等病癥都非常合適用熱敷醫(yī)治。
精油熱敷的使用辦法：在裝著熱水的碗中或者是盆中，滴入4-5滴精油，將潔凈的吸水的毛巾或者是其他的織物折好放入熱水中，只要手能接受，熱水的溫度越高越好。拿出毛巾時(shí)，將毛巾攤開，盡可能捕捉到浮在水面上的精油，擰去毛巾上剩余的水后，立行將毛巾敷在痛苦部位。熱敷時(shí)除了毛巾之外，還能夠選擇軟抹布、潔凈的舊床布等。假如需求熱敷的面積很小，能夠使用手帕。
用一張保鮮膜或者塑料布蓋在熱敷的毛巾外，避免弄濕衣服或碰帶。假如精油熱敷的部位在腳踝、膝蓋、手腕、手肘等關(guān)節(jié)部位，能夠用彈性紗帶固定住熱敷物。假如是大范圍熱敷背部、肚子等部位，能夠在熱敷物和塑料布外面包上一條大毛巾。等熱敷物的溫度降到和體溫差不多時(shí)，應(yīng)更換。
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