精油加入水中之前，也可以用牛奶將精油稀釋?zhuān)つw比較容易過(guò)敏的人，可以嘗試用這種方法。精油泡澡的使用方法：

精油泡澡的使用方法

精油泡澡方法與平時(shí)泡澡差不多，只是多了加精油這一步。在浴缸中放好熱水后，滴入準(zhǔn)備好的精油6滴左右，也可以將精油先加入到純牛奶中混合均勻后再加入到浴缸里，加入后攪勻，接著就可以美美的享受芳香浴了！用精油泡澡應(yīng)該泡15分鐘以上，才有很好的效果！

精油泡澡后不要再用沐浴乳清洗

精油泡澡后，不要再用沐浴乳等進(jìn)行清洗，讓水中的浮油就留在身體表面上。而清洗應(yīng)該在泡澡之前進(jìn)行，有人曾對(duì)“洗”應(yīng)該是在泡澡前還是泡澡后作過(guò)討論，最好的就是先洗干凈，然后泡澡，泡完就不要再用沐浴露，如果是泡泡浴，泡完用清水沖洗一下就可以。

精油泡澡的使用方法小竅門(mén)

1、淋浴的時(shí)候可以選擇含有精油成份的沐浴膠或是沐浴乳，并選擇適合自己的香氣與精油，除了可以借著精油沐浴用品與皮膚接觸時(shí)所具有的調(diào)理膚質(zhì)的作用，還可以一面吸入它所帶來(lái)的香氣，平衡心緒，一舉兩得。

2、夜間做芳香浴時(shí)：可選用對(duì)減輕壓力、緩和身心疲勞有益的精油，如薰衣草精油、佛手柑精油、洋甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依蘭精油、橘精油、檀香木精油等，對(duì)于鎮(zhèn)靜、抗憂(yōu)郁也有很好的作用。

3、清晨入浴時(shí)：使睡意朦朧的頭腦恢復(fù)清醒，可以使用一些較能提神、興奮、增加活力的精油，例如：迷迭香精油、尤加利精油、薄荷精油、茶樹(shù)精油等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷精油、尤加利精油這兩種可能會(huì)使身體較冷、容易感冒，可以隨天氣做一些調(diào)整。

精油泡澡的用量不宜超過(guò)8滴

使用精油最簡(jiǎn)單的方法就是泡澡。但是，泡澡的時(shí)候要記住一個(gè)原則，就是一個(gè)浴缸里頭精油最多滴8滴。很多人覺(jué)得我們家浴缸很大，滴8滴就沒(méi)有了，請(qǐng)大家放心，精油不會(huì)溶于水，這些精油被打散以后，分散在水當(dāng)中，你只要泡進(jìn)去，精油自然而然會(huì)吸附到你身上，不要多滴，否則會(huì)出現(xiàn)睡眠不好，腰酸等一些不適癥狀。

檸檬+杜松+葡萄柚適合長(zhǎng)期抽煙飲酒的男士

如果你的丈夫是長(zhǎng)期抽煙、喝酒，經(jīng)常在外應(yīng)酬的男士，特別是有脂肪肝、血脂稠、肝臟不好的人，特別推薦使用檸檬精油+杜松精油+葡萄柚這個(gè)配方，可以每種滴2-3滴，泡澡。檸檬精油可以解肝毒，能起到凈血的作用；而杜松精油本身就是一種排毒精油，是一種凈血精油，對(duì)身體特別好；葡萄柚能起到減肥的效果，用這個(gè)配方每周堅(jiān)持泡澡，男性能很有效地預(yù)防脂肪堆積，而女性也能起到減肥的功效。四十歲以上的中年人建議一周用精油泡兩次澡。

泡澡的精油不要放在浴室

需要提醒的是，精油一定要放在浴室外面，不要放在水池旁。精油一怕陽(yáng)光，會(huì)產(chǎn)生光合作用；二怕空氣，與空氣接觸，會(huì)很快被氧化；三怕熱和水，精油遇熱會(huì)加快精油分子分解，效果就會(huì)大打折扣，因此不要嫌麻煩，盡量把精油放在陰涼、干燥的地方。

提示

有些精油會(huì)開(kāi)心皮膚，所以不適合用于芳香泡澡。皮膚比較敏感的人，就算是接觸比較溫和的精油，也可能會(huì)出現(xiàn)刺痛感，只要先將精油稀釋再加入洗澡水中，就可以改善這種情形。如果發(fā)現(xiàn)過(guò)敏應(yīng)停止使用。