經(jīng)常汗蒸排除濕寒

汗蒸對于平時不愛出汗，或者是運動后也出汗較少的人，或是總覺得身體笨重的人群更適合采取汗蒸法來養(yǎng)生除體內(nèi)濕氣。這類人群可適當增加汗蒸的次數(shù)，多發(fā)發(fā)汗，有利于體內(nèi)濕氣排出。

汗蒸可以改善身體微循環(huán)系統(tǒng)：遠紅外電波可以激活休眠細胞，產(chǎn)生共振，使人體皮下深層的溫度逐步提升，血流速度加快，毛細血管擴張;
出汗排毒

汗蒸屬于被動出汗，汗蒸過程中，促進人體出汗，出汗能夠帶動人體微循環(huán)，加快血液循環(huán)。汗蒸出汗，也是上天賦予我們最天然最原始的保健方式，該出汗的時候不出汗，醫(yī)藥費要花千千萬。

俗話說“十病九寒”，大多數(shù)疾病都是由寒氣引起的，可見寒對身體健康影響之甚。寒氣過重就會影響到肌體的血液循環(huán)，進而造成身體某些部位的病結(jié)，特別是在女性的生理期間受涼受寒，就會導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥狀。所以，冬季更要格外注意，不要讓身體受寒受涼，有空去汗蒸一下更健康。