精油按摩

就拿最常用的用法精油按摩來說吧：

如果身體按摩（濃度3%~5%），可以在10ml的基礎(chǔ)油中滴入5-8滴單方精油；

如果臉部按摩（濃度2%），則是10ml的基礎(chǔ)油中滴入2-4滴單方精油（敏感肌建議1滴單方精油），每次取3-5滴high膚后涂抹于面部，至少可以用大半個(gè)月，所以，精油按摩是非常省的。

精油滴在水中使用

如果滴到水中泡腳每次可以滴8滴；滴到浴缸中泡澡可以滴6-8滴，最多不能超過8滴；

滴到水中熏蒸可以滴1-6滴，根據(jù)屋子的大小來調(diào)整用量；

坐浴可以滴2-3滴；淋浴可以在浴花或者浴液中滴入1滴；

冷敷或者熱敷可以滴入4-5滴等等。

推薦配方：

①改善手腳冰涼：生姜精油8滴泡腳。

②舒壓泡?。恨挂虏菥?滴+檸檬精油2滴+茉莉精油2滴。

精油直接使用

少數(shù)的精油可以直接滴在皮膚上，比如薰衣草精油、茶樹精油等，直接用在皮膚上每次滴1滴即可。大量使用必須稀釋。比如用這些精油來防止蚊蟲叮咬、治療痘痘、去痘印等。

如果習(xí)慣將精油滴在紙巾或者手帕上使用，那么精油一次的用量為1-2滴即可。