它們已經(jīng)被應(yīng)用于對(duì)抗各種疾病，從致病細(xì)菌、病毒到真菌。有證據(jù)表明，抗菌精油能有效殺滅細(xì)菌而不產(chǎn)生耐藥性，是一種極好的抗菌及抗微生物的資源。
在臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)并與醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中一致的是：牛至、肉桂、百里香和茶樹(shù)精油是對(duì)抗細(xì)菌感染最有效的抗菌精油。
01肉桂精油

人們不單單是喜歡肉桂的味道，它也是人類的健康補(bǔ)充劑，經(jīng)常在烘焙食品和無(wú)麩質(zhì)燕麥片中使用它，更需要大家知道的是：每次食用它時(shí)，其實(shí)都在對(duì)抗體內(nèi)潛在的有害細(xì)菌。

02百里香精油

百里香精油是一種很好的抗菌劑。田納西大學(xué)食品科學(xué)與技術(shù)系（University of Tennessee’s Department of Food Science and Technology）進(jìn)行了研究，評(píng)估其對(duì)牛奶中發(fā)現(xiàn)的細(xì)菌-沙門氏菌的效果。與肉桂精油一樣，將具有GRAS標(biāo)識(shí)（美國(guó)FDA關(guān)于食品安全的一種標(biāo)識(shí)，含義為“可食用的安全物質(zhì)”）的百里香精油滴在細(xì)菌上。

研究結(jié)果發(fā)表在《國(guó)際食品微生物學(xué)雜志》（International Journal of Food Microbiology）上。研究結(jié)果表明，“納米乳”可以通過(guò)使用百里香精油作為抗微生物防腐劑來(lái)保護(hù)我們的身體免受細(xì)菌侵害的重要選擇。

03牛至精油

有趣的是，細(xì)菌對(duì)標(biāo)準(zhǔn)抗生素的耐藥性已經(jīng)成為健康產(chǎn)業(yè)中的一個(gè)大問(wèn)題。這引起了人們對(duì)植物作為對(duì)抗壞細(xì)菌的可能的替代品，投入更多關(guān)注。

研究表明，牛至精油和銀納米粒子（也稱為膠質(zhì)銀），對(duì)一些耐藥菌株具有強(qiáng)大的抗菌活性。結(jié)果表明，單獨(dú)治療或聯(lián)合治療均降低了細(xì)菌的密度，抗菌活性是通過(guò)破壞細(xì)胞的方式實(shí)現(xiàn)的?？傊?，這些結(jié)果表明牛至精油可以作為控制感染的替代物。

04茶樹(shù)精油

茶樹(shù)精油是對(duì)抗細(xì)菌的絕佳替代品。一項(xiàng)研究表明，茶樹(shù)精油與尤加利精油混合使用能有效地預(yù)防大腸桿菌和葡萄球菌感染，它可以幫助對(duì)抗感冒引起的支氣管炎。

在使用后，會(huì)立即產(chǎn)生效果并在24小時(shí)內(nèi)產(chǎn)生緩釋作用。這意味著在使用時(shí)有初始的細(xì)胞反應(yīng)，但精油還會(huì)繼續(xù)在體內(nèi)工作，因此它是一種很好的抗菌劑。

精油的抗菌跟抗生素、化學(xué)殺菌不一樣，精油其實(shí)是讓細(xì)菌失去繁殖能力與感染能力，但沒(méi)有死亡，所以不會(huì)產(chǎn)生抗藥性。