汗蒸五大療法
1、足療
腳底是人體的第二個(gè)心臟，全身的反射區(qū)都在腳底，汗蒸房下面鋪的是遠(yuǎn)紅外發(fā)熱絲和天然的托瑪琳地磚，通過(guò)來(lái)回走動(dòng)十五分鐘可以按摩足底，并打通腳底循環(huán)，相當(dāng)于做了一次足療。

2、水療
在蒸房里喝的小分子水，能快速的被人體吸收，通過(guò)細(xì)胞水通道排出，在排出的同時(shí)又把體內(nèi)多余的脂肪，重金屬，毒素代謝出來(lái)，給身體做了一次水療，達(dá)到了真正的‘’體內(nèi)洗澡‘’。

3、氧療
蒸房里面的墻面的負(fù)氧離子層和托瑪琳靠背，當(dāng)溫度達(dá)到38℃―42℃時(shí)，每立方厘米釋放八千到一萬(wàn)個(gè)負(fù)氧離子，整個(gè)空間可達(dá)89.9萬(wàn)個(gè)負(fù)氧離子，負(fù)氧離子又稱空氣中的維生素，所以在蒸房里不會(huì)感覺(jué)到憋悶，氧氣特別充足。

4、理療
蒸房里的功能石可以釋放生物波，進(jìn)入到里面，雙向調(diào)節(jié)我們身體的生物波，低的拉高，高的拉低，使身體達(dá)到一個(gè)健康的波段。

5、汗療
通過(guò)出汗排出體內(nèi)毒素，降低體溫，對(duì)感冒以及凈化體內(nèi)環(huán)境也可以打通了我們的微循環(huán)，人如果氣血暢通，百病不生。

以上五種療法統(tǒng)稱為‘’細(xì)胞浴‘’，是真正的給我們的身體進(jìn)行了一次大掃除，蒸房是女人的美容院，男人的健身房，老人的健康館。

汗蒸的時(shí)候自我對(duì)照、診斷、調(diào)理方法： 
手心或腳心就容易出汗
這是脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。建議按揉腹部，先順時(shí)針揉30圈，再逆時(shí)針揉30圈。同時(shí)要避免生冷食物，也能得到適當(dāng)緩解。

額頭常常出很多汗
 這是肝陽(yáng)上亢引起的。建議平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽(yáng)上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

鼻子總出汗
說(shuō)明肺氣不足，免疫力低下的表現(xiàn)，肺氣不足主要是因?yàn)槠涮焐w質(zhì)虛弱造成。沒(méi)事的時(shí)候用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因?yàn)檫@是人體肺經(jīng)分布的部位，通過(guò)敲打開心，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。

胸O常出汗
這是脾胃失和的表現(xiàn)，說(shuō)明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。建議不要過(guò)度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時(shí)用大棗泡水喝，可以緩解癥狀。