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隨著年齡的增長，女人的皮膚也會發(fā)生相應(yīng)的變化。25歲以后，皮膚的彈力纖維和膠原纖維漸漸發(fā)生變化，會出現(xiàn)魚尾紋，30歲以后，前額易出現(xiàn)細微的額紋，40歲以后面部的各種皺紋都漸漸明顯，鼻溝紋也會加深、擴張。
 
衰老性肌膚多屬荷爾蒙代謝障礙所引起，中醫(yī)認為是“陰血不足、膚失濡養(yǎng)、淤血阻絡(luò)，肌膚失容”。艾灸可滋陰養(yǎng)血、潤燥生津、疏通經(jīng)絡(luò)、濡肌除皺。
 
 皺紋 

中醫(yī)認為，皺紋的產(chǎn)生是因為脾胃虛弱，氣血不足，導(dǎo)致皮膚的生理功能代謝失調(diào)，對細胞的滋養(yǎng)減少，從而易生皺紋。

艾灸取穴：百會、陽白、印堂、下關(guān)、神闕。

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愛美是女人的天性，而臉部和皮膚潤澤卻是女性美最重要的體現(xiàn)。我們的肌膚出現(xiàn)問題，很多是因為身體內(nèi)部的機能故障而導(dǎo)致的。許多女性貪涼，吃冷飲、涼水果，隨便節(jié)食又暴飲暴食，這會使脾胃受到一定傷害，表現(xiàn)在臉上就是黃褐斑，還會出現(xiàn)肥胖等一系列問題。
 
而白領(lǐng)女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠質(zhì)量差，則會引起腎臟功能不好，從而可能導(dǎo)致眼袋、臉上長黑斑和面部水腫的情況。
 
中醫(yī)認為產(chǎn)生色斑的原因可能由于長期肝氣郁結(jié)，以致氣機紊亂、氣血淤滯上榮于面部，也可能由于中年腎精虧損，虛火上炎而形成，更有甚者因為皮膚受風邪而致氣血不和。
 
 色斑 

中醫(yī)認為：“腎氣不足、肝郁氣滯，血瘀，脾氣不旺，肝血不足，不能潤澤顏面，致生斑?！?br />
艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海穴、足三里、三陰*、太溪。

 暗瘡 

中醫(yī)認為，過食肥甘厚味，以至脾胃濕熱內(nèi)蘊上蒸；或肺經(jīng)蘊熱，外受風邪;或其他原因致使血熱蘊結(jié)，均能釀成痤瘡。

艾灸取穴：曲池、合谷。


 瘦身 

除去遺傳因素等，中醫(yī)理論認為，貪圖安逸或情緒不暢導(dǎo)致脾胃運化失常，產(chǎn)生水濕，流溢肌膚，蓄積于皮里膜外，也是導(dǎo)致肥胖的原因。所以除了控制食量、多運動外，內(nèi)調(diào)也是瘦身美體的關(guān)鍵。

艾灸取穴：主穴取三焦俞、陽池，配合大椎、命門、三陰*、地機。

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現(xiàn)代女性久坐辦公室，吹空調(diào)；熬夜，不愛運動；貪圖涼快，愛吃冷飲，日積月累使寒邪入體，陽氣受損，影響氣血運行，進而出現(xiàn)宮寒痛經(jīng)，危害女性健康。
 宮寒 

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“藏寒生滿病,其治宜灸。”艾灸非常適宜溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補中益氣,是緩解宮寒的好方法。

艾灸取穴：關(guān)元、神闕、氣海穴、命門、三陰*
 
 黑眼圈 

黑眼圈的形成原因有很多，有因眼部疲勞、休息時間不充足而形成，部分人群也會因腎水不足、虛火上炎或產(chǎn)后失調(diào)等導(dǎo)致黑眼圈，而滋陰補腎、清降虛火、補虛潤膚、化瘀通絡(luò)是消除黑眼圈的好方法。艾灸下面的穴位，有效緩解黑眼圈。

艾灸取穴：脾俞穴、腎俞穴、三陰*

在艾灸的時候一定要注意這些事項——

1.艾灸前最好喝一杯溫開水，加2-3個紅棗更好，忌喝冷飲。

2.艾灸結(jié)束2個小時以后才能洗澡。

3.有的人邊灸邊吃，這樣不好！進食的時候氣血會集中在胃部，影響艾灸的治療效果；再就是對胃氣也是一個挑戰(zhàn)。

4.艾灸后不論冬夏，都要注意對剛做過艾灸的穴位進行保暖。

臉部的氣色和皮膚狀況可以直接反映人體五臟的功能情況，如腎氣虛，則面色萎黃、唇白而粗糙；肺氣虛，則皮膚抵抗力差，毛孔粗，皮膚易過敏。
 
因此美容養(yǎng)顏必須從內(nèi)在調(diào)理開始，五臟六腑調(diào)和，才能有如蓮花開的氣色、如玉如凝脂的肌膚。