可以將手指慢慢提拉面部，長期堅持可以達到瘦臉的作用，平時也可以通過瘦臉運動的方法來進行瘦臉，同時也可以收下巴。

快速瘦臉小竅門

一：面膜瘦臉中醫(yī)認為臉部的肥胖一般是由于痰、濕和氣虛造成的，所以可以采取中藥面膜進行瘦臉，中藥面膜可以使得面部多余的脂肪積極轉化，能夠恢復人體的新陳代謝，從而促進人體達到瘦臉的目的。

二：運動瘦臉法可以先從右邊臉頰做起，用拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位置，循環(huán)做10-20次，然后再按左邊臉頰，能通順淋巴腺和改善下巴輪廓。從鼻翼兩遍用食指畫小圈從顴骨兩旁按至唇邊，能消除臉頰浮腫，做10-20次，可以有效撫平笑紋。三：刮痧瘦臉法刮痧瘦臉法通過采用刮痧板對穴位的開心能夠達到使得面部的線條更加的美的效果，刮痧可以促進面部的血液循環(huán)，所以有利于瘦臉。

這種方法需要專業(yè)的技術，同時也需要長期堅持才有效。四：按摩瘦臉法按摩瘦臉法是采用瘦臉霜或者是中醫(yī)的穴位按摩法，進行按摩瘦臉的方法，但是這種方法需要長期堅持才有效，并且需要長期的堅持，而且這種方法并不適合所有的人，比較適合面部脂肪較多和肌肉比較肥厚的人，對于面部輪廓本來就很大的人是絲毫起不到作用的。
1、吸管瘦臉方法

準備：備20張紙片，一支吸管。

做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。

2、滾一滾輕松瘦臉

準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。

做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，對于面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。

3、舌頭伸展操作作法

準備：這個方法主要是去除雙下巴。

做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。

4、瘦臉按摩操作作

準備：水腫瘦臉按摩操作作可以消除你胖臉的困惑。
做法：

取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;

沿著臉部輪廓，由下向上左右*替向上推，同樣動作連續(xù)做5分鐘;

將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內(nèi)就能達到瘦臉的效果。

5、點按穴位法

準備：位于前頸喉結外側3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴