感覺排毒不順利怎么辦，該如何鏟除肺部的廢物呢？北京休閑會(huì)所告訴您鏟除肺部廢物應(yīng)該多吃哪些食物呢？

1、黑木耳——潤肺、清潔血液

吃黑木耳有助于肺臟排毒，黑木耳中含有超強(qiáng)吸附力的物質(zhì)，能潤肺、清潔血液，家中常備能鏟除體內(nèi)污染物質(zhì)。

2、豬血——污物的“清道夫”

豬血中的蛋白質(zhì)經(jīng)胃酸分解后，可產(chǎn)生一種消毒及潤腸的物質(zhì)，這類物質(zhì)能與體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒起生化反響，并將它們排出體外，能有用鏟除人體內(nèi)的粉塵和有害的金屬微粒。

3、祛痰菜——祛痰、清肺

祛痰菜又稱半邊蓮，在古代就常用于呼吸系統(tǒng)疾病的醫(yī)治。北京休閑會(huì)所提醒祛痰菜含有山梗菜堿，能清潔粘液堵塞，祛痰及清潔肺部，還有擴(kuò)展支氣管的效果。

4、蜂蜜——醫(yī)治咳嗽、肺燥

蜂蜜能入脾經(jīng)、肺經(jīng)、大腸經(jīng)，具有潤肺、解毒、補(bǔ)中，蜂蜜的效果，經(jīng)常被用來醫(yī)治咳嗽、肺燥癥狀。

5、檸檬——止咳化痰

檸檬中富含維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，還含有有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性。用檸檬泡水飲用可止咳化痰、生津健脾，有用地協(xié)助肺部排毒。

6、薄荷——抗痙攣、祛痰

薄荷常被用于呼吸道疾病，如咳嗽，傷風(fēng)，喉嚨感染和鼻竇感染等。薄荷油中含有強(qiáng)抗氧化劑，能起到促進(jìn)消化，抗痙攣和祛痰的效果。