牛油果

這個(gè)名字對(duì)于大部分人可能比較陌生，但是可別小看了它的功能哦。它的果肉里面含有吩咐的維生素、蛋白質(zhì)、甘油酸等，是絕佳的抗氧化劑，同時(shí)其果肉與肌膚的親和力好，能很好的抵抗紫外線(xiàn)對(duì)肌膚的侵蝕。美膚的同時(shí)還能收縮粗大毛孔。因此用牛油果的果肉搗碎之后，如面膜一樣使用，能夠起到很好的保濕美容效果，最關(guān)鍵的是這可是純天然的哦!

櫻桃

一直都是美容圣品，在抗氧化和美容祛斑方面都屬于明星食品。它含有維生素C.胡蘿卜素的量均比蘋(píng)果、梨高了一倍以上，經(jīng)常用櫻桃汁涂抹面部有細(xì)紋處，能起到紅潤(rùn)皮膚，淡斑美容的功效。用于食療效果也同樣顯著，因?yàn)槠浜F量很高，能促進(jìn)血紅蛋白的再生，讓你擁有一個(gè)好氣色，同時(shí)才能擁有讓人羨慕的紅潤(rùn)美肌!

蛋清

可以做面膜，能提亮膚色，讓皮膚變得細(xì)膩。同時(shí)它還能去黑頭：用分離出來(lái)的蛋清涂抹在盡可能薄的化妝棉上，敷在鼻頭處，待干透以后輕輕撕下，堅(jiān)持?jǐn)?shù)日，是會(huì)有效果的。貴在堅(jiān)持!

木瓜

木瓜不僅味美，而且含有的木瓜酶已經(jīng)被用于各種美容護(hù)膚產(chǎn)品中。具有獨(dú)特的美白嫩膚、保健、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。

蜂蜜

可直接涂抹達(dá)到美容護(hù)膚的功效：蜂蜜能為細(xì)胞提供充足的養(yǎng)分，促進(jìn)他們快速生長(zhǎng)。通常是將蜂蜜用水稀釋兩到三倍之后，涂于面部或者比較干裂的手肘腳踝處，并輕輕按摩至吸收。也可用紗布浸濕之后，輕輕擦臉到微熱為止。長(zhǎng)期使用能讓皮膚充滿(mǎn)彈性，而且還能消除皮膚上的色素沉積，讓肌膚白凈細(xì)膩。

通過(guò)上面的小知識(shí)我們了解到了上面所介紹的這幾種水果，它們當(dāng)中所含的一些營(yíng)養(yǎng)成分，都有美容護(hù)膚的作用。作為這種純天然健康的水果，比起那些高價(jià)買(mǎi)的化妝品來(lái)美容肌膚會(huì)更加的安全，但是通過(guò)吃水果美容肌膚需要長(zhǎng)期進(jìn)行堅(jiān)持，才會(huì)有好的效果。