肝臟是人體重要排毒器官，一同也是藏血器官，因此女人的月經(jīng)與肝臟休戚相關(guān)。北京養(yǎng)生會(huì)所提示現(xiàn)在很多女人朋友常常喜歡熬夜，飲食也健康，導(dǎo)致月經(jīng)簡(jiǎn)單呈現(xiàn)問(wèn)題，調(diào)度起來(lái)十分難。其實(shí)女人月經(jīng)期呈現(xiàn)的癥狀，也是預(yù)示著肝臟呈現(xiàn)了問(wèn)題，需要多加留意。

1、經(jīng)期常有血塊，而且看著有些發(fā)黑，這就是肝功能下降導(dǎo)致排解毒素不及時(shí)，毒素堆積體內(nèi)，導(dǎo)致血塊發(fā)黑。

2、月經(jīng)量太少，預(yù)示著氣血缺乏，肝臟血?dú)膺\(yùn)轉(zhuǎn)不暢，假如呈現(xiàn)這些狀況請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

3、月經(jīng)淋漓不盡，闡明肝臟凝血功效呈現(xiàn)問(wèn)題。

假如你也呈現(xiàn)了相似的狀況，那么平常飲食就要重視調(diào)度了，北京養(yǎng)生會(huì)所下面介紹3種適合在經(jīng)期中吃的食物給我們。

1、烏**湯

烏**是補(bǔ)養(yǎng)的佳品，其含有豐厚的蛋白質(zhì)以及其他養(yǎng)分物質(zhì)，能夠彌補(bǔ)血?dú)?，補(bǔ)養(yǎng)身體。別的，肝臟欠好的人還能夠吃些烏**湯來(lái)補(bǔ)身體，呵護(hù)肝臟健康。

1、紅棗

紅棗在生活中很常見(jiàn)，它的養(yǎng)分十分豐厚，尤其是補(bǔ)血的效果，很適合貧血、月經(jīng)量少的女人。紅棗能夠直接吃，也能夠拿來(lái)泡紅棗茶或許調(diào)配烏**一同煲湯，對(duì)調(diào)度身體十分管用。

3、韭菜豬肝湯

月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量少，多是由于氣血缺乏，這時(shí)能夠喝點(diǎn)韭菜豬肝湯來(lái)調(diào)度身體，補(bǔ)血?dú)?，養(yǎng)身體，提高身體免疫力。假如你也有此狀況，無(wú)妨測(cè)驗(yàn)一下。

月經(jīng)對(duì)女人十分重要，我們平常要多留意，若是呈現(xiàn)異常狀況就要及時(shí)去查看，知道原因之后就要對(duì)癥下藥，再結(jié)合以上的飲食建議調(diào)度身體，加速治愈。